问：抑郁算神经症吗，怎么可以去尝试解脱，摆脱这种把你拉到最低谷的痛苦。

答：抑郁是一种很常态的情绪而非神经症。接受常态的情绪，就不会有抑郁的痛苦。

问：每次孩子不听话，我都会火冒三丈，但是冷静后，后悔得要死。我该咱办啊？

答：学会管理自己的情绪。但首先能允许自己有情绪和有时孩子也可以不听话。

问：如果知道了抑郁的诱因，请问，那怎么抵抗抑郁情绪呢？有没有什么好方法？

答：好方法就是不抵抗。

问：因为自己胖，所以一直有自卑感，我正在努力减肥，可是仍然没有觉得好过……到底要怎样才能自信哩！

答：自信是知道不管你胖还是瘦你都有自己独特的魅力，看得到自己的优点，愿意接纳自己的缺点，能和真实的自己和平相处，做事有自己的原则而不是活在别人的眼光里。。。。。。总之是客观的看自己，接纳真实的自己。

问：你好，我请教个问题：“我老公和我结婚才2个月，就对夫妻生活没欲望了，现在吃了不少中药也没效果，不知道是啥原因，对我的态度也比较冷漠，可他说他还是很爱我的，让我很头痛，这样的日子快过不下去，请老师指点下迷津！谢谢老师！

答：你老公的问题如果服中药没好转，还是需要医院确认是器质性还是心因性所致。如果是心因性的，就需要心理治疗。既然他说他是很爱你的，那么你对对待他目前“问题”的态度就很重要，如果你抱着“这日子快过不下去”之态度，他就难产生信心呵。

问：你好，我想咨询一下，如果自己的男朋友对自己不冷不热这是因为什么呀，也不和你说分手，也不打电话。

答：你好，在你的留言中，我读到了你的委屈。无论什么原因男友是让你感到被冷落了，并且你开始怀疑这样的冷落是分手的信号。由此给你带来了烦恼。是这样吗？

如果是这样，那么我建议：痛苦的去猜想他的想法，不如先认真的问问自己对你们关系的期望到底是什么。你的心是希望和他继续恋爱还是希望和他分手？如果是前者你可以放下一些矜持主动的去和他沟通吗？希望品尝爱的甜蜜先要学会承担爱的风险。如果是后者那就没有什么好烦恼的了，放松心情过自己的生活吧。

其实两个人的关系不是一个人单方面的想法做法来决定的。否则如果他说分手，就要分手；如果他打电话说约会，就要约会，如果他不冷不热的什么都没说，你就永远只能烦恼和等待吗？

问：你好！我想得到你的帮助，我大学毕业有一份银行的工作，但为了和我大学男友在一起，放弃了工作，哥哥嫂子就不理我了，发短信也不回，父母也为此担心，我的工作是哥嫂帮忙找的！我现在该怎么办？

答：你好，你现在遇到的问题看起来是你和家人之间沟通不畅，家人对你做出的决定难以理解。

你选择男友而放弃哥嫂帮你找的工作可能让哥嫂不满，而选择工作而又会离男友比较远，这对你来说可能是两难的决定。

既然你选择了和男友在一起而放弃银行的工作，就有可能让哥嫂不舒服，这是你要接受的。

他们现在的反应有点大，不知道你做决定之前是否与家人进行了沟通。现在如果要取得家人的理解只有尽量沟通，让家人理解你的做法，理解了也就不会生气了，你说呢？

问：老师，您好！我有问题想请教您！我从小到大对别人怎样说我，骂我，都觉无所谓可以原谅！但惟独对我母亲，有一种说不来的抵触情绪，好像很恨她，又觉得只是讨厌，总之一直觉得别人谁都没有伤害过我，就她伤我最深！就连平时的对话也有时让我厌烦！恨她应该多点！！

答：你好，能伤害你的人一定是你在意的人，否则他们说的话你根本不会放在心上，伤你最深的那个人就是你最在意的人，所以你对妈妈的说教会感到“厌烦”甚至“恨”。

妈妈以她的方式爱你可能没有顾及你的感受，所以你更多的感受到的是她对你的伤害。如果你能拨开教养方式的外壳看到妈妈的真实用心也许这种排斥的感觉会变得好受一些。

有些家长采用的教育方式可能忽略了孩子个性成长在情感上关爱的需要，这是他们的局限，我们可以理解。对于你的情况你说的比较简单，不知道你妈妈是否也存在这样的问题，如果是这样我想这需要你和妈妈双方的沟通和理解。

不知道你现在多大了，是否已经能够独立处理自己的情绪，如果你已经成年而一直不能消除对妈妈的抵触就需要对自己的情绪进行处理，可以进行专业的心理咨询，找到问题所在。

问：你好，请问我在和我老公恋爱前期发现他在QQ上跟他的前女友说想她了。之后就开始不相信他，几次要跟他分手但是觉得他对我不错，跟他前女友从那次之后我也没有发现他们还联系。我们处了两年结婚了，但我现在怎么都没办法相信他，我上班他在家我就总是怀疑他。。我是不是生病了？

答：这位朋友你好！疑心是个性特征之一，是否只是这一件事就让你在怀疑自己有病，你可以先思考自己有没有在很多地方都容易怀疑，如果是的话这可能就是你的个性特征，这种个性的形成是因为我们的成长经历而造成，如：有不安全因素的成长环境、小时我们受过惊吓、还有就是有上当受骗的经历等，当你有怀疑和不信任时你的处理方式是怎样的，埋在心里让这种感觉折磨自己，还是找个可以信任的人述说呢？如果常用的方式是前者你就会焦虑和痛苦。你可以和你的老公交流你的这种想法，而并非要求证你老公是否有这样的行为，这样可以减轻你的焦虑与痛苦。

问：我感觉自己有点强迫性思维，脑子不停出现很多声音，容易焦虑，这种情况该如何缓解呢？

答：你好！你说你的脑子不停的出现很多声音，不知道这种声音是否是你真实的听到有其他人在说话，我们每个人的大脑必须都是一刻不停的在运行着的，这是一种正常现象，但是如果总是有很多声音的出现可能就要到神经内科去检查下是什么原因了。还有你说的容易焦虑，这也许可能是你的性格原因，如你总是把事情看的很悲观，想象一些不好的结果，造成担忧恐惧，这样就容易焦虑或急躁，你可以运用阳光思维，塞翁失马焉知非福的故事让你看到事物的不同结果，好事不好，坏事不坏，从坏事中寻找对自我有利的部分，来建立自己的自信，让自己活的轻松、愉悦、自在。