庄子“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已”意思就是说：人的生命是有限的，但是知识无限，以有限的人生追求无限的知识，是必然失败的。
也可以这么说：我们的精力有限，欲望需求却无限，如果要以有限的精力去满足自己无限的需求和欲望，这是不可能满足得了的。
既然如此，就只能思考极简：如何在有限的生命里让自己的人生价值最大化。
最近几年有一个词是我们经常听到的，特别是在房地产行业。这个词就是：刚需。顾名思义，刚需就是刚性需求。刚性需求包含了两层意思：一是最为紧迫的需求，另一层是没有弹性的需求。也就是说是紧迫又必须的，人体没有他就存活不的，没有讨价还价空间的。
也许刚需是我们的出路，找到了刚需，满足刚需后，接下来的时间就可以集中精力做更有意义更美好的事情，从而成就美好人生。
我们的刚性需求好像特别多。比如：一日三餐、八小时睡眠、刚需房、情人节、手机、车、电脑、过年回家等等。
最近在实践极简，我花了一些时间来整理自己的衣服、房间、情感、关系、思想等等。自认为已经把不是刚需的事情都删得差不多了，整个人都轻松自在了很多，每天都过得很充实。但是，我也很清楚，还可以更精简一些。就拿一日三餐吃饭这个事情来说，我发现每天要花2个小时左右的时间做饭、洗碗。直觉告诉我，这里面还有讨价还价的空间。
正所谓念念不忘必有回响。今天看伯凡老师的文章，提到伪刚需这个概念的时候，有点欣喜若狂。他刚好提到了吃饭这件事：
bbc拍了一个片子讲断食节食如何跟健康密切相关，这个结论是由华盛顿医院做出来的。
他们在偶然的一次调查中发现，在美国饥荒时期有一个城市饥荒很严重，甚至饿死了一些人，当然死的只是少数，大部分只是出于饥饿的状态。但是，他们发现了一个非常奇怪的现象，这个城市人口的平均寿命比其他地区高出了八岁，于是，他们顺藤摸瓜做了大量的研究，得出一个确凿的结论：我们在摄取食物的时候，人体会分泌一种叫一型生长素的东西，它的主要功能就是让摄取的热量尽可能迅速而全面的转化成细胞更新和器官成长。这当然是好的，但是，一型生长素的这种生长有一个问题，由于它只讲速度和量，所以，器官 和细胞就会出现某种缺陷。就像做工程一样，短时间建成的东西就相对比较粗糙。
而人体在饥饿的时候会分泌一种叫做二型生长素的东西，它负责重新修整细胞和器官，让你的细胞和器官处于相对健康的状态。这就弥补了吃完以后野蛮生长，比较粗糙的状态。
所以，对于人体来说，两种生长素都是必要的。而现在我们如果不人为控制，基本上就没有二型生长素分泌的机会，长此以往我们的身体就会变成一个充满漏洞的状态，很容易被细菌和病毒攻击，身体很容易出问题。
他们给出的结论是：去掉五分之一的进食。社会上有很多人进行断食：辟谷来治疗身体的疾病也许就是这个原理。
那为什么我们要吃三餐，为什么过年一定要团聚，为什么一定要用手机、又为什么一定要有钻石呢！
看过《人类简史》就知道，这不过是约定俗成的习俗，或商人为了销售产品虚构的故事而已。不知不觉中，我们就被这些习俗、虚构故事所绑架，终日忙碌，被这些刚需弄得精疲力尽却不知道到底是为了什么。
辨别这些伪需求，世界瞬间清净了。从此，我可以有更多时间做对于我来说更有意义更有价值更美好的事情啦！
多么美妙的感觉。
