十二月连续上班与周末飞来飞去的参加各种学习，自己感觉异常疲惫，这时候可能机体的免疫系统已经不如平常了。参加完高强度的功能医学生认证的培训后又开始工作。最近工作有许多要创新的东西，比较费神。
十二月十八日成都的空气质量异常糟糕，车限行，我七点从家出发，要骑两次自行车，从一号线转三号线才能到单位。骑车时一呼一吸间觉得在沙尘里呼吸一样，这时候才想起应该戴防雾霾口罩。到单位进了空调房，开始觉得闻到什么都比平常敏感，用功能医学症状分析我的解毒能力也下降了。那天好像接着开了三个会，第一个会议时我开始觉得喉部不适，不停想咳，这时候可能病毒已经在粘膜屏障攻击了，想通过咳嗽这种自我防御清除出去。下午又是一个会，满脑子想工作时肾上腺也不停工作让我应对，而这时候可能前段时间的应激已经打破了肾上腺的平衡。最后病毒在我看似正常却各种防线崩溃的情况下成功入侵，快下班时开始头痛。以为自己是用脑过度，在地铁高峰期站着回家有两次有点无力要倒了的感觉，觉得自己可能最近没休息好。其实身体已经在各种提醒自己却没能重视或重视了却大意了。回家头痛缓解了，认为最近工作压力大，所以又去健身房约了教练拳击。本来就已经大敌当前了，我却把所有的兵力调动去娱乐了，这时候病毒在高兴，我却看似很正常。回家后开始全身酸痛了，但不严重，认为冲个热水澡就好了。躺下后疼痛加重，开始忽冷忽热，各种不适纠缠了我一晚。早上闹钟响了，尽管没休息好，还是挣扎着起来想上班，等起来后发现自己混身无力，整个人被㧢邦了一晚似的疼痛。我知道这时候必须休息了，我必须和病毒相处一段时间了，或许是流感，不能让它继续攻击我，因为我的身体不欢迎它。
到家小区的安德门诊查了一下血常规，发现真的自己免疫系统兵力不足了，这怪我逞强不休息、雾霾不戴口罩、身体不适还去高强度运动。流感确诊需鼻咽拭子，门诊无法查，但就临床症状看，我自己下了疑似诊断。没有奥司他韦，其他药物也就是自我安慰，所以决定回家静养等待身体与病毒去相处。这天也是最难熬的一天，头疼到爆，全身酸痛，肉皮都疼，骨关节里也一阵阵钻痛，一咳嗽胸骨后刺痛，半天缓不上气来。躺着在想，人家说毒瘾发作全身疼痛是不是就这样的感觉。家中人为了转移我的疼痛，让我躺在沙发上看部肥皂剧，似乎有些作用。但到下午时开始高热，那种疼痛已经超出了我的忍受，我开始哭。（我是医生，也是女人，女病人尤其脆弱）哭不能解决问题，叫家里人给我刮痧，我相信祖国的传统医学这时候有助于减轻我的症状。刮痧板搬家不知放哪了，就让硬币刮，一刮真的出痧，立刻觉得全身捆邦的酸痛好多了。一测体温已经38.7度了，吓得家人要买退烧药。我只说给我足够的水，让我足够的休息，其他药暂时不需要。躺在床上头还是一样疼，全身火一样烧，我很烦躁。这时候想起祈愿药师佛，开始冥想。我深呼吸平定情绪，开始慢慢接受当下的疼痛与之共处，心里默念药师佛心咒，渐渐地疼痛有所减轻，烦躁离我而去。这不是迷信，冥想对人体免疫力的提升和疼痛缓解医学已经得到证实，就这样我渡过了在高热中和病毒相处的一晚。第二有些缓解，体温还是37.5左右，所以休息饮水再继续相处，发热说明我的免疫系统在反抗了，尽管这样的相处很不美好，但我必须学会和自己的身体和病毒对话。妈妈姐姐打电话说她们过来看我，被我否定，虽然妈妈接种了流感疫苗，但这时候大家隔离才是最好的。今天第三天，我除了鼻塞、咳嗽外基本好转。周末女儿要回家，提前消毒，戴上口罩隔离，尽量只在一个区域活动。
直到现在，我已经八成痊愈了，当流感或病毒侵袭时，不要去输什么抗生素、吃一大堆乱七八糟的药，而是倾听身体，和病毒相处。当然有慢病、小儿、免疫系统缺陷、应用激素等患者要及时就医，避免病毒性肺炎，我是自己可以听诊，自己可以观察，当然如果有自己私人医生指导也会避免很多过度医疗或频繁去医院的次数。另外上述人群建议每年注射流感疫苗！
病毒就像你不喜欢的人缠上你，要学会智慧的相处，将伤害降到最低后分手！
