十月再见~

时间过得好快，年初的计划完成了多少呢？还剩2个月的时间就到新的一年了，抓紧时间完成目标吧！

本月开始用生命之花复盘了，让工作和生活都能够尽可能达到平衡的状态。

职业发展：

1.目标完成：

10月的主要目标就是学习新媒体文章和打磨讲书稿。可是进行了一周发现，两种风格的文章同时学习，效果并不理想。于是，本月最主要的目标就调整为听书稿的写作。可是10月完成的不好，没有完成一篇听书稿，只看完了两本书，还没有动笔写，所以上个月的目标没有完成。

主要原因是：

1.总是把最重要的目标放在最后去完成。一天下来，常常听书稿写作当做是最后一件要完成的事情，这样就造成了总是拖延的结果。

2.心理上觉得有点恐惧感，其实大可不必，自己也审核了那么多篇的稿件，应该是有信心的，可就是没有开始写。下个月一定要加速完成。先完成再完美。

写作虽说需要积累，但是也不能总是原定踏步，看着别人都进步那么快，自己也很焦虑着急，但是不付出行动怎么能够进步呢？

2.具体情况：

本月共完成读书3本《逆向管理》《断头女王》

本月共完成稿件1篇--《蜥蜴脑法则--拆书》

本月完成麦子课程4次作业

3.小结：

1）.输入太少，一周至少要保证一本书的输入才够

2）.输出太少，写作光说不写有什么用？每天都要坚持练习文笔才能够写出好文章呀。其实输出不一定是非要是写文章，读书笔记、生活感想、每天的复盘反思都可以是输出，一定要坚持。

财务状况：

1.10月稿费收到了550元，做公众号收到了一个月的工资2000元。11月副业要至少要收入4000元才可以。

2.10月是生日月，买了一套2600的化妆品，有点肉疼。

健康：

1.10月晚睡的情况减少了很多。一般都是在12：30就睡觉了，每天至少保证8小时的睡眠时间。

2.一周至少3次的运动时间都做到了，就算是没有去健身房，也在家里练习了keep。只不过还是自律不够，很多时候，明明当天做了计划，却因为懒没有完成。

3.开始戒咖啡，每周只允许自己喝3次咖啡。晚上尽量少吃。下个月要好好调整作息时间，饮食调理了。

4.尽量在家做饭，减少外出就餐。

5.每天保证至少2杯水，冬天天气干燥，要多喝水，多吃水果。

小结：

健康方面比起之前是有进步的，11月要侧重健康的调整。最近真的感觉身体总是会不舒服，年级大了，尤其要注意呀。

娱乐休闲：

1.十一过生日，去吃了自助火锅，唱了歌。还去逛了古城。挺开心的。

2.因为没车的缘故，周末都是在家里待着了，有车之后，一个周末待着依依去了疏勒县，她挺开心的。以后的周末要多待着她出去转转。

3.10月28号是阿波的生日，也就做了3个简单的菜。并没有特别的庆祝，其实是不对的。我最近的情绪变得很不稳定，可能是因为没有上班的缘故，所以经常会莫名情绪低落。11月开始，坚持写晨间日记，做好情绪管理。

家庭：

1.10月依依的学习状态好了很多，主要是每天我都会陪着她，一起学习，现在能够明显感觉到她能够静下心来了，希望中考能够有个好成绩。

2.11月要给孩子报名英语学习了，所以周末会更加的忙碌，要提前做好计划。

3.10月的后半月开始，每天都要开车带阿波去疏勒县，给他当司机，所以自己学习的时间也少了。合理利用碎片化时间，开始记录时间，晚上总结，看一下时间究竟都花在了哪里？

个人成长：

在个人成长方面，自己做的不是很好。

1.总目标完成的不好，每周的计划都没有按照原定完成，总有各种原因。

2.眼高手低。定计划的时候总是觉得越多越好，但是真正又完成不了那么多。

3.阅读输入太少太少，一周怎么样也要看完一本书，不管是速读还是主题阅读，不管是利用整块时间还是碎片化时间，一定要读完啊。否则哪里来的写作素材。

3.素材积累意识还是不够，千万不要以为只要写文章时再开始找素材，一定要在平时注意搜集，全部放进印象笔记中，到了周末统一去整理加工就可以了。

4.输出太少。文笔提升一定是要靠大量练习的，光想不行动，然并卵！

情绪调控：

在有意识的控制下，很少对孩子发火了，11月继续加油，随时监控自己的情绪。

11月你好~

职业发展：

11月主要目标是完成2本听书稿写作。为以后的自由职业打基础。

财务状况：

1.依依报名学英语学费支出。

2.减少外出就餐，在家里做健康餐。

健康：

1.一周健身4次（keep/UP）经期课可做强度小的锻炼

2.每天3杯水，一周3次咖啡时间，严格记录。

3.早8：00起床，晚12点睡觉。周末可稍微宽松。

娱乐休闲：

1.周末上午，依依要学习，下午可以带她出去转转，再吃一顿好吃的。

2.周末日程提前计划好。

3.利用做家务的时间刷《奇葩说》

家庭相关：

1.尽量在家做饭。

2.家里常备水果。

3.培养依依做计划，做复盘，完成微习惯打卡，并且奖励礼物。

个人成长：

1.完成麦子老师的手账课程，高效高质量完成作业。

2.每天完成晨间日记。

3.每日手账分区复盘记录。

4.听书稿精进

输出输出：

输入：

1.阅读4本书《印象笔记留给我的空间》《跃迁》《写作是最好的自我投资》《待定》

2.公号文章内容，随时搜集素材

输出：

1.听书稿2篇 《逆向管理》《断头女王》

2.麦子课程作业6次

3.每日晨间日记。

4.一周一篇公众号文章，主题不限（读书笔记、复盘思考、生活感想都可以）

5.4篇读书笔记

微习惯养成：

1.每日三杯水

2.8点起，12点睡

3.每日晨间日记

4.控制情绪