大概一个月前，我报名参加了一个线上训练营。在训练营里，我们有“自主问答日”这样一个环节。在有一天的自主问答日，一位小伙伴提出了如下问题：
在知识付费爆发的背景下，你是否有过知识焦虑？各种买课屯课加入社群却没有实现价值内化甚至学完？如果有，你是如何处理这种焦虑的？
看到这个问题的时候，我心里狠狠咯噔了一下，甚至有拍案而起的冲动。因为真的不能同意更多，这个问题简直就是在说我呀。唏嘘之余，我怀着忐忑的心情，厚着脸皮，扳着手指，默默数了一下近一年内自己报过的线上付费课程，一共有5个，内容涉及手账、时间管理、理财、手机摄影、化妆、开拓副业、思维变现等等。但是真正完整学下来的只有一个，还有一个由于当天没听，现在课程入口也找不到了，白花花的银子直接打水漂。心，在滴血。
后来关注了一下群里的其他小伙伴，几乎每个人都有这种买课屯课的情况，有的比我更甚，内疚不安的心终于找到一丝丝的安慰。但是，谁的钱也不是风刮来的，毕竟都是自己辛辛苦苦，加班加点，一毛一毛挣来的。痛定思痛，我决定好好研究一下这个问题，为了让后来者避免那些年我跳过的坑，走过的弯路，花过的冤枉钱，不再重蹈覆辙。
01知识付费浪潮的兴起
翻看了一下自己的网上买课记录，第一次是2016年12月在千聊live上买的《如何通过变身‘手账达人’ 来有效管理时间精力》。一方面是自己对画画有些兴趣，想研究一下手账里漂亮的排版和绘画，另一方面，想学学时间管理，让自己变得更高效，所以毫不犹豫就买下了这个课程。也就是从这个时候起，开始关注这些知识付费课程，后来，又陆陆续续在其他平台上买了4个课程。一两年的时间内，各种知识付费平台和课程像雨后春笋般冒出来，得到、喜马拉雅电台、分答、知乎live、荔枝微课、简书以及各种免费或付费社群等等，内容涉及面非常之广，时间管理，写作，商业，语言学习，画画，早餐，摄影……数不胜数。每一个有一技之长的人，都可以在这些平台分享自己的知识技能，而每一个想学习，改变提高的人都可以在这些平台随时随地学习，有免费的，也有收费的，价格在几元，几百，几千，几万不等。
02为何总忍不住买买买
当前的互联网时代，也是信息爆炸的时代。面对海量信息，我们的思维模式还远未达到能够接受自如的程度，所以会带来一系列紧张感和自我强迫，觉得自己好多知识技能都要学。再加上，工作压力大、竞争激烈、对未来的不明确，都会加强这种焦虑感，而这种焦虑感往往会让人迸发出强烈的学习意愿。互联网时代，各种平台蜂拥而至，各类知识精彩纷呈；互联网时代也让学习变得触手可及，轻轻一点，课程就能收入囊中。
我相信，我们买买买的初衷，绝对是纯洁无私高尚的，那就是对自我提升和自我改变有一种强烈的渴望。我们不安于现状，不随波逐流，我们想挑战自己，突破自我，成为更好的自己。这当然无可厚非，有谁会拒绝一个更好的自己呢？
有一句话说的好：投资自己是回报率最高的事情。你舍得给自己每个月买那么多衣服，那么贵的化妆品，难道就不舍得花点钱投资一下自己的大脑，武装一下自己的思维吗？说得真的让人有点无地自容。于是，一咬牙，一狠心，一冲动，就买买买。
现在的营销文案写的真是精妙，让你防不胜防，就落入它们的圈套。而且都是直接根据大家的痛点去宣传的，看到讲这个，不错，买了吧；恩，那个，我好像也用的到，先屯着吧；咦，这个学了是不是我也可以年入百万，试试看吧，不知不觉就囤了好几个课程。
知识付费，说到底，是把知识当做一种产品来买卖。而且随着现在各种网站、平台、APP的风起云涌，网购更加便捷，大家也更习惯于网购，经常一不留神，就按了付费键。网络课程的学习，也不受时间地点的限制，完全可以做到随时随地。现在很多课程都是可以永久保存，回看更加方便，利用碎片化时间都可以来学。时间就像海绵里的水，只要挤，总是有的。没错，我们总是这样高估自己。
可买回去之后，你真正开始学的有多少？坚持学完有几个？你真正的进步和改变又有多大？
03怎样才能避免买买买？
首先明确目标
做什么事都要带着自己的目标。你究竟想成为怎样的人？为了成为这样的人，需要怎么样去努力，要学习什么知识，提升什么技能？然后把目标分解，关注最适合自己的，学当下最应该学的。
毕竟人的时间和精力是有限的，什么都想学的结果往往是什么都没学到。你看，你的好多课程是不是都还在屯着，或者半途而废了呢？
制定阶段计划
课程太多，想学的太多，有选择困难症的更是痛苦。建议先选择自己最迫切需要的，不要选太多，1-3个就够。
每一个阶段进行一个主题学习，持续精进。比如10-12月你的目标是解决时间管理问题，那就先不要报其他课，我的精力就只在时间管理这个范畴内，所有的阅读也是和这个相关，包括运用方法工具，让自己养成一个习惯，大概三个月为一个周期，自己渐渐养成了习惯，再学习下一个阶段的课程。
巧用预算思维
如果暂时明确不了自己的目标，找不到方向，忍不住想剁手，那就给自己来个狠招—每个月固定买课预算。比如，每个月给自己买课的预算为150元，通常这150元也只能参加一个99的课程，然后这个月只学习这一个课程的内容，并且用起来，等下个月想买课的时候问问自己，这个月的课程我真的实践好了吗？如果没有，我就不能着急学新的课程，下个月继续复盘这个课程。如果通过这个月学习已经掌握得很好了，心安理得再买其他课程。
这样，不但节约了自己的成本，还倒逼自己把买过的课程学好，将开销集中在对自己当下最有益的地方。
04为什么越学反而越焦虑
多而不精内化弱
相信很多买课囤课的伙伴都有这样的经历，从开始对现状的迷茫，到后来想改变现状的渴望，于是就参加很多知识付费学习。可参加的课程越来越多后，就有种超负荷运转的感觉，不能及时的去消化吸收，反而变的很焦虑。
人的大脑很喜欢新鲜事物，尤其很多课程现在就是根据大家痛点去宣传的。很多时候，我们一看，就觉得，啊，自己缺这方面，赶紧学。我们学的是很多，但，往往多而不精。没有输出，没有内化。
来自同伴的焦虑
有时候，我们好不容易终于开始行动起来，有所改变的时候，又看到同一个社群或平台不断冒出一个又一个牛人。有的会做美美的早餐，有的会摄影，有的会做婚庆策划，有的会理财规划，还有的大咖几十万几百万粉丝……想想自己，连个拿得出手的技能都没有。忽然之间，可能就会变得很焦虑，以至于不敢在群内发言，甚至会出现大脑空白，看到问题完全没自己想法。
没有学以致用是根源
我们焦虑，因为学艺不精；我们焦虑，因为同伴比我们优秀。但你有没有想过，我们焦虑的的真正原因在哪里？我们买课囤课的初衷是要努力学习，提高改变自己。但这些课程学完之后，自己真的有提高和改变吗？没有。只是把课听完了，笔记做的很详细，很漂亮，但具体到行动落实上，又有多少呢？我们经常说“不忘初心，方得始终”，当我们学了很多课程，反而越学越焦虑的时候，我们是否应该静下心来，回想一下当初为什么要出发？我们的学习，有带来真正行动上的改变吗？
没有学以致用，没有行动上的改变。我想，这，才是焦虑的根源。
05如何避免越学越焦虑？
少，然后精
有一句名言：知道的越多，越发现自己的无知。发现了自己的无知，就变得焦虑、恐惧。
这种恐惧和焦虑，很容易让你走上买课囤课屯课的不归路，尤其在知识付费的浪潮之下。因为什么都不知道，别人说学了这个能赚钱，能提高能力，能改善人际关系，能锻炼口才，能提高写作……总之就是能让你变得更好。
但你可能不知道的是，有时候，你焦虑的原因就是因为信息过载，学的太多。运用少而精的哲学，筛选信息，选择对当下最有用的，最适合自己的，持续精进，做到极致。
和自己比，和昨天比
身边的牛人越来越多，觉得别人都很厉害，自己好弱，于是变的更加焦虑。但是，你是否从另一个角度看过这个问题：不同的圈子里总是能找到特别牛的人，也许不是因为自己太弱，而是他们在这块研究领域比你投入的时间精力更多呢？如果是这样，他们比你厉害也太正常了。如果你也能在某一个领域做到专注的精进，是不是也能比别人懂的更多?
所以，不要太着急，学会接纳自己，按自己的计划一步步的去执行，不拿自己去和别人做比较，只和曾经的自己做对比，这样慢慢的会消除很多不必要的焦虑。饭要一口口的吃，事情要一件件的做，欲速则不达。每一天的自己，都比昨天好，足矣。
学以致用最关键
学习这件事不能停留在表面，必须要在生活中实践才有价值。如果只学不练，那学到的也是无用的知识，不以实践为目的的学习都是“耍流氓”。读书就要试着分享出来，道理大家都懂，但你能说出来说服别人这就是能力；话大家都会说，但是你能说话并且能在众人面前演讲，那就是另外一回事，这也是种能力。
学完之后，马上去用，快速地验证自己所学知识方法的有效性，得到反馈，而不是一直沉寂在学习的海洋中，久而久之迷失自己。现学现卖，且有成效，进而促使学习的积极性，再解决问题，获取成就感，形成良性循环。
当你所学有所用，你就会学习；当你解决一个又一个的问题，你就会精进；当你能自我精进，你就不会焦虑。
在一本书里看到的一句话，“如果我们被贪婪吞噬了，我们就会淹没在无尽的痛苦中，挣扎着抓到一些不能救命的稻草。反倒是在纠结中找到自己的人，会要的最好，也最坚定，他们是驾驭欲望的人。”希望我们都能成为驾驭欲望的人，驾驭焦虑感的人，借助知识付费的浪潮，持续精进，更为更好的自己。
