从时间上来说，今天是第一个四周的最后一天。给自己留了三天的余地（沸石排毒三天），能破六吗，我也很期待。今天的体重，又下降了一点点。

沸石也就还有两天的量，说明这个量我控制的很好。老公说，明天你就吃完了？我说是，我要用温水把瓶子冲冲干净都喝掉。你见过这么会过日子的老婆么？他翻白眼，我看到你买的彩椒十块钱一个都烂掉了。额，那是因为我一时没找到合适的菜和它搭配好吧？我破六的那天就是老公开减的时刻，180斤，想想就很激动，不过我不另外出帖了。到时候他减下来的话，暴个对比照片倒是可以的。想当年，我老公在大学的时候，也是经常被女生拦下来搭讪的好吧，如今已然是胖大叔一枚，所以我是非常期待看到他的改变的。因为那时候，我还没有遇见他。

纤体滴一开始有点刺刺的，过了一会也就没有啥感觉了，反正都不是难吃的东西。代餐，这包今天是最后一顿了。不过我早有准备，还有一包未拆封的我已经拿到楼上了。老公说光喝这个会饿吗，我说你饿的话可以吃鸡蛋桃子和苹果。他表示可以接受。今天营养素我是用代餐吞服的，那感觉，哈哈。

早上六点多起来的，可是7点50分出门还是各种手忙脚乱。老公看我在准备中午的饭菜，就把昨天三个人的换洗衣服拿去洗了。他是不太善于做家务的，我经常笑他晒的衣服像乞丐，不过听我同事形容她老公晒的衣服像僵尸之后，我心里就平衡多了。虽然做的不是很好，但能够去做也不错了，毕竟男女有别，擅长的事情确实也不一样。今天的午餐，秋葵和黄鱼，红米饭。我都不敢相信，原来口味这么重的人，竟然把秋葵弄点油和盐煮熟就当菜了，黄鱼也是煮熟了用油稍微煎了一下，完全复合少油、低盐的标准。都说养成好的习惯需要21天时间，我饮食上的好习惯应该也算养成了吧。今天吃了两个布林，一个早上十点左右，一个午餐后。我以前很爱西瓜，一次可以吃半个西瓜还认为可以减肥的姐妹举手。西瓜糖分很高，而且，你可以一次性吃五斤西瓜，你吃五斤苹果试试？所以如果你打算减重的，西瓜要尽量少吃。有人说，不能吃活着没意义。现在不吃或者少吃，是为了让自己以后还有更多的机会吃。

我的同事又买了一堆中药包，听说是550一盒，她买了10盒。已经用了三个月，断了一个月，现在继续开始用。看起来她很有信心能减到理想的体重。当然，我祝福她。女人爱美，在这条路上做出各种积极的努力，我觉得都值得祝福。有人可能会问，你不是觉得自己减重的方式很好吗，为什么不告诉她呢。既然人家在兴致勃勃地实施伟大的减重计划，我觉得还是不应该打扰，她会用自己的亲身实践证明这种药包到底有没有用的。有很多时候，别人告诉你的道理，你不会听，直到有一天你发现自己的那一套行不通。谁说的，人生该走的弯路一个都少不了，所以不要动不动对别人的人生指手画脚，除非她已经意识到自己需要改变而求助于你。她知道我也在减重，虽然她不知道我是怎么减的。有一天，当她来问我的时候，就是该我给她指点迷津了。

如果我是用中午的时间写的日记，那么晚上更新大多就是在手机上了。因为老公比我用电脑的机会更多，所以，晚餐很少会上图，因为我不知道怎样才能在手机上把图片缩小。晚餐的原则也是，有肉有菜，吃饱，加营养素。因为妈妈是吃素的，如果我没有去买菜，就是她做什么我吃什么，不知道这是不是我最近减的比较慢的原因。没肉吃瘦不下来，听起来真的有点扯吧。但，这是真的。

傍晚姐姐来电话说，她要去我家，我立刻抓了她的壮丁让她帮我去买菜。所以晚餐有鱼、丝瓜、藕炒肉片和苋菜。照旧是吃到饱，然后营养素。

晚饭后还是出门散步。老公因为有工作任务没和我们一起去，妈妈、姐姐、我和女儿一起去广场玩。女儿要去肯德基玩滑滑梯，拗不过她就陪她去了。有一个小女孩滑了一半，竟然突然从旁边跳了出去，摔倒了。孩子哭了，我在滑梯的另一侧，我刚想走过去扶孩子，她阿姨跑进来了，问是怎么回事。因为里面只有我一个大人，我就说她跳下去摔跤了。这个女人朝我看了又看，又问孩子，是你自己跳的吗？小朋友不知道轻重，作为大人在旁边管自己聊天，出事了来质疑别人，真是CTMD。其实，孩子的妈妈我是认识的，所以她之前四处乱跳我已经提醒她了。幸好并无大碍，哭一会又去玩了。但我还是坚决带女儿离开了。

八点半，老公结束工作和我们汇合，路不近，但他是走路来的。这应该是很好的开始。