马上步入三伏天了，正在养生的人准备好了吗？
三伏天是一年当中最热的时候，也是冬病夏治最好的时期，总共为40天。
2018年的三伏天日期如下：
初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天
2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天
2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天
三伏天艾灸可以解暑， 祛湿，祛寒，降火也是冬病夏治最好的季节。因为艾灸补充的是元阳之气。
打个最简单的比方：
炎炎夏日体表温度越来越高，紫外线强烈，很多人不爱出门，尤其是女性朋友喜欢窝在家里吹空调，以此来缓解闷热酷暑，出汗的机会自然而然少之又少。
很多人在说的空调病就是这么来的。
炎热夏天不吹空调也是不太现实的，既然大多数人都要吹空调，那么只能从另一方面帮助身体排毒排汗排湿寒。
夏季三伏天可以通过艾灸配合姜疗的方法，连续坚持40天，可以帮助身体改善吹空调带来的空调病以及体内堆积的湿寒，还可以大大避免夏天中暑的概率。
为什么要在三伏天选择艾灸呢？
像我们女孩子本身身体体质就属阴，阳气不足，在整个身体的综合体质上远远落男孩子，这是不可避免的事实。所以在养生界经常会这么形容，十个女人九个半宫寒。
地上的艾草，可以和天上的太阳以及人的肾部相媲美，三者属于至阳纯阳之物。可以直接帮助女孩子补充身体的阳气，宫寒严重，月经不调，痛经的女孩子，平时没时间就可以把握好三伏天这个一年当中最好的艾灸时期，当然有时间有条件最好是每个月月经前后都艾艾灸，宫寒情况会改善很多。因为你现在宫寒有所改善了，并不保证你以后就不会再犯了。就好比你今天吃饭了，明天还要继续吃饭，不吃就会饿；这个月赚到钱了，还得保证下个月继续赚钱一样的道理。
有资深人士做过市场调研，目前市面上还没有出现吃一次或者用一次就能包治百病的产品。就像平常最容易出现的感冒，最快也要吃两到三天的感冒药才会恢复，更何况困扰多年的症状。你说对吗？
不知道你有没有这样的经历，夏天从冰箱里拿出一个鸡蛋，过了没一会鸡蛋就会“出汗”。这里的“出汗”就是在排人体内的湿寒。
明明我们拿出来的时候鸡蛋是没有水的，为什么过了一会儿鸡蛋就“出汗”了？你知道这是为什么吗？因为鸡蛋放在冰箱里它的温度比较低，而夏天室内温度高，那么，当低温遇到高温随着时间的推移鸡蛋表层就发生了物理反应。就是所谓的“出汗”。
有人在寒冷的冬季做过相同的实验，冬天就很难出现“出汗”的现象。这是因为冬季无论是冰箱里面还是冰箱外面，温度相差不大，“出汗”的机会基本少之又少。
自然排湿排寒的机会就很少，这也是为什么有风湿类问题的中老年人以及老年人，容易在冬天犯风湿方面的症状、有肩颈不舒服跟腰酸情况的亚健康的人也是极易在冬天出现肩颈不舒服腰酸的症状。
所以中医为什么提倡要冬病夏治，就是利用夏天的高温度结合纯阳艾灸和姜疗的方法，将体内的湿寒以及六淫邪气排出。如果夏天充分利用好一年当中唯一一次的三伏天，那么冬天的一些病症以及亚健康自然而然就会有所改善，出现的概率也会比之前少。
2018年的三伏天即将闪亮登场，爱养生的你赶紧行动起来吧！
中国医术博大精深，中医讲究循序渐进的过程，症状越严重所需要的时间越长，但是它是从根本上调理人的身体出现的亚健康继而改善人的体质。
齐悦梦想大型社群第39篇
