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文/依云

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上一篇《你的不放弃正在一步步的拖死你》，被一位读者吐槽，说现代人已经太容易放弃了，为什么还要我们放弃？

后台有个朋友的留言很精彩，说放弃是规划好的，它是一个连续动作，不是停止，是考虑到机会成本后的权衡利弊，然后伴随有后续的行动。

放弃“好的”，是离开自己的舒适区，给自己创造更多契机；

放弃“坏的”，是甄别出沉没成本后的果断放弃。

我们在生活里常会见到的放弃误区，大致有以下几种类型：

1、逃避式放弃；

有习惯性放弃行为的人，在事情进展困难重重时，或者遇到事情比想象中的复杂的情况，这种放弃就会发生，实际上，它对于一类人来说，已经变成了一种生活模式。

2、对决式放弃；

这是做出某种姿态、赢者通吃式的放弃，如明星之间的离婚事件，往往就会演变成这种放弃模式，双方都试图对公共舆论施加影响，使事件结果朝着有利于自己的方向转变。这种放弃最终的结果，不是制造全新的机遇，而是要面对怎样收拾残局。

3、假装式放弃；

这是围绕着一个相似主题的诸多形式的放弃行为。它往往存在着很大的回旋余地，就好像某个人离开一种环境或者脱离一段关系，但脑子里还是会反复的想到它，这就是假装的或者不完全的放弃。

4、威胁式放弃；

这只是把放弃作为一种手段，比如，“不行我就辞职!”这类被用作要求加薪和晋升的花招，或者“不同意就离婚”之类是以达到让对方就范为目的放弃，都不是真正的放弃。

5、无故失踪式放弃；

此为真正的放弃，做出这种放弃的人非常自私自利，通常不会对自己的决定做出任何解释。当一个人打算逃离工作岗位或者摆脱某种关系时，往往会出现这种放弃，但同时无故失踪式放弃也会给放弃者遗留一堆后续的问题。

6、爆发式放弃；

我们都会有“忍无可忍”的那一刻，它往往是压倒骆驼的最后一根稻草，这种放弃属于无计划性，欠缺清醒的思考，也是对自我伤害最大的放弃。它所带来的长时间的抑郁、沮丧、和情绪激动，也会让人在事后自责、愧疚或者后悔莫及。

7、貌合神离式放弃；

这是最自欺欺人式的放弃。

以上类型的放弃与目标脱离毫不沾边，都不会让人朝着创建新目标的方向前进。

它们都是以某种方式故步自封，不改变我们看待事物的方式，也无助于我们重新校准目标从头开始。     

02

而目标脱离需要我们在认知、情感、动机和行为这四个层面同时发生。

1、认知脱离：即为从脑海中清除干扰我们思考的因素的过程，这是认知层面的放弃。

2、情感脱离：他涉及有害情绪的控制和调节，放弃目标会伴随着一个连贯的情感脱离周期，而不是一个随机的或高度个性化的反应。

3、动机脱离:也可以叫“从头再来”，是有意识的摒弃并非内心所渴望的目标，而将精力集中到那些能够达成或源自内心渴望的目标上。

4、行为脱离：是采取新的行动促成新目标的实现。

只有在这四个层面都做出放弃，才算是真正的放弃。巧妙式放弃就是指从不再能满足你的需求的情境或努力中脱离出来。

书中列举了杰克的事例：

他曾经在一家公司干了17年，随着时代发展，竞争对手不断增加，公司也更换了一个新的管理团队，比他年轻有为的人被不断引入各个部门，情况在持续地发生改变，但是杰克丝毫没有意识到这一点，他觉得自己擅长的事务可以让他一直很安稳，直到有一天被辞退。

对此，他丝毫没有心理准备，他生气又愤恨，他觉得只有诉讼才能让他找回尊严和公平。

但是经过多方了解，他得知诉讼可能要等到两年的时间才能提交到法庭，再三思考之后，他意识到打官司会让他陷入难堪的境地无法自拔，也会让被解雇这件事成为他生活的重中之重，结果只会得不偿失。

于是，他选择了放弃诉讼，重新开始，就象他说的，“只要一想到走出去与别人谈论各种可能性，就让我充满前进的动力。”

就象很多陷入离婚诉讼的人一样，一直抱着“赢”的希望，苦苦坚持，可结果除了给自己的生活增添无尽的烦恼，不断地被触及内心的隐痛，根本无助于让自己开始一段全新的生活。

人生有时候就是这样，虽然境遇或者形势容不得自己选择，但能够放弃是帮助你重新掌控自己生活的一种方式。

03

对于大多数人来说，把某件事写下来等于是用一种重要的方式厘清我们的思考过程，并迫使我们更清晰和具体地表达我们的想法和愿望。

当你分门别类的写出你的短期目标或者是长期目标时，无论目标是内在的还是外在的，都需要我们进一步评估自己的目标。

我们的内在目标指的是：

自我接受，比如获得心理成长，人身自由和自尊；

亲密关系，即与家人或朋友建立令人满意的关系；

社区意识，即通过积极或慷慨的行动来改善世界；

身体健康，即身体没有疾病，平安是福。

外在目标指的是：

功成名就、社会认可或者拥有吸引人的颜值。

总体来说，外在目标并不能滋养人的心灵，它的诱惑在于想象别人眼中的羡慕，或者实现这些目标所能带来的虚荣感或价值感。

因为无法有意识地选择某个目标为自己的首要目标，所以我们大多数人都会生活在持续的冲突当中。

这就需要我们对目标进一步取舍，并制定出同时实现几项目标的行动策略。

甚至在那些我们没有预料到的机遇和未来中，似乎总有更好的选择，比我们当初的计划还要好，也需要我们做出更加有利于当下的选择。

放弃并不意味着结束，它是重新审视你的目标和你想要的生活时必须跨出的第一步。

人的一生，说到底，其实就是坚持与放弃的一生。

柏拉图说，人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

一心一意的坚持从来不是唯一的出路，放弃也不是，在适当的时候，学会重置我们人生的指南针，才是让我们持续幸福和满足的秘诀。

放弃绝非坦途，它需要莫大的勇气。面对诸多不可为和不可控之事，勇于放弃才会让我们有更多发现和转机。