哪些东西是自己真正想要的，能够丰富和充实自己的生活。
一、为什么忍不住要买东西呢？
1、 出于习惯
2、 因为便宜
3、 时间不够，不能精挑细选
4、 给自己一个奖励
5、 大家都有
结果：被廉价物品包围，生活品质降低。
二、你属于哪一种穷人？
1、 便利店穷人（缺乏生活技巧）：每天进出一次便利店
多和人面对面交流；尝试自己做饭。
2、 星巴克穷人（喜欢自我奖励）：咖啡、甜品
多听音乐，种植花草
3、 爱比较的穷人（与人攀比）：虚荣心
学会满足
三、什么东西不该买？
·导致房间凌乱不堪的物品;·没有用过几次就扔在一边的物品;
·让你不知不觉一直花钱的物品·让你认为必须增加收纳用具的物品
具体地说,就是:
·衣服;·鞋袜;·餐具、厨具;·食品(干货、罐头、袋装食品等);
·消耗品(洗涤剂、厕纸、面巾纸、保鲜膜等);·文具。
*某些服务和娱乐：味道很差的餐馆、服务质量差的酒店、游戏城
四、不该在哪些地方买东西？
百元商店 便利店 特价卖场 线上购物 连锁餐饮店
五、高品质生活并非拥有大量物品或只使用高级物品的生活。
1、只购入真正需要的物品,生活中没有多余的东西;
2、保持身心健康;
3、既不让自己太空闲,也不让自己被时间追着跑。
六、可以买的物品有哪些？
“食”“衣”“住”的购买准则
[吃的食品]
生鲜食品;
配料表里添加剂较少的加工食品;
专卖店里现做现卖的食品(豆腐、佃煮、糕点等)。
[穿的物品] 能够让自己变得更美好
舒服的面料和材质;
尺码合适;颜色衬肤色;
便于在家保养(清洗、熨烫等)。
[家居用品
·便于修理;
·售后服务有保障。
七、 怎样顺利坚持“不购买习惯”
1、不要和他人比较
2、“不购买一周”挑战
3、不买计划外的东西
4、发挥创造力：自己下厨；学会穿搭；替换物品
总结：“不购买”绝对不是逃避花钱,而是一种能让你的人生变得更加充实的选择。
八、不持有的享乐生活
超出自己管理能力的物品，不持有;
不钟爱的物品，不持有;
无法回收利用或转送给他人的物品，不持有;
不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。
附：
1、生活中的盘货表：物品名称、数量、详情
2、“没价值的物品”列表：名称、购买时间/地点、喜欢的地方、失败的地方
3、家庭账本：必要支出/不必要支出
日期、内容、金额、购物总结
4、“不购买一周”挑战
一天生活轨迹（早上、午饭、下午、晚饭）；购买的物品、金额、理由；今日的感想
