作为阳光之家派出的心理咨询师，上周五我在山西朔州广播电台参加节目《女人帮》直播。主持人因为收到一位来自太原男士的问题，如何维系异地分居婚姻的感情，特邀约了两位嘉宾讨论如何帮助这位男士。在节目中主持人问异地分居的夫妻容易出现哪些心理问题？因节目时间有限，用这篇文章详细回答下。
根据心理咨询师认证考试教材的内容，一个人的正常心理活动的功能包括三点，第一，保障他顺利适应环境、健康生存发展。这里的生存发展不包括维持他的生理机能正常运转。第二，保障他正常进行人际交往，在家庭、社会团体和机构中正常地肩负责任，使社会组织正常运行。第三，保障他正常地反映、认识客观世界的本质及其规律性。丧失了正常功能的心理活动称为异常。
心理正常与心理异常区分有两种方法，一种方法是标准化的区分，有四类判断标准，医学标准、统计学标准、内省经验标准和社会适应标准，这四个标准需要结合考虑。另一种方法是心理学的区分原则，这也是考试重点，包括主观世界与客观世界的统一性原则、心理活动的内在协调性原则、人格的相对稳定性原则。心理学的区分原则实行“一票否决”制，如果违反一条原则，即为心理异常。
心理正常或异常与主持人说的心理问题有什么关系？心理问题属于心理正常范畴的心理不健康状态。心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。评估心理健康有三个标准，体验标准、操作标准和发展标准。评估心理健康水平有十个标准，包括心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往和环境适应能力。
心理不健康状态可以包括如下类型：一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题。
一般心理问题是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下、不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。只要从刺激的性质、反应的持续时间、反应的强度和反应是否泛化这四个维度出发，就可以区分出一般心理问题。一般异地分居夫妻的心理问题属于一般心理问题。
严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间较长、内心充分泛化的心理不健康状态。如果妻子只要看到长相类似丈夫男性的不合理言行，就会产生对丈夫的那些强烈不满、愤怒的情绪，这样的状态就需要考虑是否属于严重心理问题了。
神经症性心理问题的内心冲突是变形的。神经症是一种精神障碍，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之深感痛苦，妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。心理冲突的变形有两个特点，一是与现实处境没有什么关系，或者它涉及的是生活中鸡毛蒜皮的小事，二是它不带明显的道德色彩。
心理问题除了可以被分为一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题之外，还有另外一种归类方法。在三级技能教材中介绍心理问题的归类可以按照由表及里的逻辑分类方法归类。心理问题的表现形式可以分为恋爱婚姻家庭、心理成长发育、情绪反应、社交适应人际关系、躯体疾病和其它。异地分居的夫妻容易出现的是恋爱婚姻家庭问题，也可能伴随情绪反应和社交适应人际关系，需要具体案例具体分析。
根据问题严重程度可以分为轻度、中度和重度；根据问题的一般原因可以分为生物原因、认知原因和社会原因；根据问题的具体原因可以分为躯体情况、人格因素和具体压力特点。
作为一名心理咨询师，能够识别心理问题的症状，理解心理问题的分类，知晓心理问题的原因，才可以更好地帮助来访者探索其心理问题的解决方案，写到这里，也祝愿那位求助《女人帮》节目组的太原男士婚姻幸福，更祝愿每位阳光之家的学员伙伴不仅取得考试好成绩，更能获得美好新生活！
