当众讲话第一讲和第二讲:人在北京没能回到课堂里上课，随后马老师给我补了补课，教我好～高～名～人～感，通过这五个步骤来做自我介绍，好，就是在做自我介绍的时候，要首先向大家问好，同时表达自己乐观积极向上的心情，重点和我讲了介绍自己的名字，要通过慢～看～转～归，介绍人的时候要说自己来自哪里？现在的工作是什么？以及近期的目标和兴趣爱好 ，最后表达一下感慨，感触以及希望。很简单的自我介绍，但是如果没有采用这样的公式，我是很难有条理性的完整的表达出来。 第二讲告诉我们五何公式来叙事，一个完整的故事，需要有时间地点人物以及故事的内容，还有原因，最后进行总结，表达起来故事才会简单清晰，听起来也不会觉得无厘头。 第三讲五觉训练，需要在一个故事里面有视觉听觉嗅觉味觉和触觉，将听众带入画面感，故事有画面感让别人容易记住。 第四讲我们主要训练了体位转换，重点讲到了语气语调，通过语气语调才能更好的刻画人物的内心的思想变化。 第五讲是在第四讲的基础上，我们增加了表演，实际就是打开肢体动作，以及面部表情，最后通过语言文字将一个人物刻画的栩栩如生。记得当时老师用了甲方乙方葛优和梁子之间的某段台词，让我们做训练，虽然只是几句话的台词，但要把一个人物刻画的入木三分，肢体动作语气语调文字内容都是非常重要的， 当下只有投入练习，不断揣摩了。 第六讲:A讲讲一个自己成功的故事，当然作为自己我毫不犹豫讲到自己渴望大学，虽然困难重重可我依然想要，最后在自己的坚持下实现了愿望，向成功迈进了一步，每每此时我的泪腺总是不能把持住，导致故事讲不下去，耀贤老师告诉我们:在讲故事时，情感要收放自如，当下是在表达而不是表现，在B讲里我做了反思，在情感表达时虽然很感性很柔软但是通过语言完整的表达了故事的全部。这给我增添了些许的信心。 第七讲号召说服:场～意～举～贺～干，是社交当中经常出现的场景，过去偏内向的我，不习惯参加这样的场合，失去了锻炼的机会，一个人想把自己推销出去，从幕后到台前也是需要被训练的，当下就从酒宴开始训练自己。 B讲有个魔术公式:告诉我们讲一个事件要围绕号召，号召大家一定有可操作性，最后给别人响应的理由。 第八讲特色介绍:通过两个事例或故事来反应人物的性格特点，有重点且条理清晰。当时我是介绍了我的高中女同学，高中时代校花一枚，追求者居多，但是婚后生活却成为了老公和孩子的保姆，失去了自己，出个门需要和老公商量再三，一点点都要交代清楚，讨好老公安抚老公帮忙照看一下孩子，可是出门不多时，老公电话就来了，催促回家孩子哭了要哄，尿布要换。似乎喝奶换尿布哄孩子的事非女同学莫属了，本想告诉大家，在照顾家庭的同时更要照顾好自己，想要自己心灵自由首先就要经济独立，思想独立，千万别给自己贴上保姆的标签，美其名曰因为孩子走不出去。时间长了就是一种悲哀了。可是当众讲话不足以的我被同学们只说了，女同学耐心、细心、爱心、可就是丢了自己的内心。当众讲话就是要表达自己的思想观点，并且让听众感同身受。这需要我不断的修炼。 第九讲:老师给我们讲开场主持，采用了称谓+问好，欢迎+主题，塑造活动的重要性，塑造邀请的嘉宾，接下来让我们用热烈的掌声有请(头衔)+名字+称谓，闪亮登场。课后多多练习。 B讲:让我们做一个电视购物主持人，将任意的一个产品通过电视购物的形式销售出去，在团队共同策划下效果还算满意，没有智能手机的时代会看电视，不小心就换到购物频道，感知了多次，多了点信心有利于发挥。感悟是:在任何时候告诉自己我行，就一定行，多给自己鼓励打气效果会好上很多倍。 第十讲:即兴发挥 随机抽题，通过一个字或一个成语展开话题表达观点，我的感悟是:没有表现好是因为自己把自己打败了，上台前信念是我不行，上去后就只想放弃而没有全力以赴，后来想想都遗憾，临场发挥很是锻炼心理素质。需要下功夫。 B讲:汇报总结，也是我们十讲的总结吧！学习的收获+感悟出来的智慧+感谢! 美国的埃里克森博士在他的新书<<刻意练习>>中提到专注投入，找到优秀的导师，坚持反馈和练习！我想我们的人生一定精彩！