2017年4月27日傍晚，年仅26岁的台湾女作家林奕含被警方发现于自家卧室上吊自杀。

林奕含，台湾女作家，1991年出生，发表小说《房思琪的初恋乐园》。其少时遭老师诱奸，后来创作了一本故事相似的小说。她生前接受采访曾说：“这个故事折磨、摧毁了我的一生。”

看了这条消息，不免心生悲凉。一个女孩儿心里背负十多年的阴影，一直未解，最终爆发。

一个人最终选择死亡是找不到心理支撑，没有及时得到心理辅导，导致阴影弥漫整个脑子、身体，找不到突破口而“不自主”选择死亡。

一个自杀而死的人，或许已经有了轻度抑郁。抑郁症是可怕的，它比疾病本身还要可怕。心理上有了疾病，相当于大脑瘫痪，因为它不是因生病而死，而是自己会无意识的想办法去死，还有什么比找死更可怕的事情呢？

1991年1月4日，台湾女作家三毛自杀身亡，终年48岁。“万水千山走遍”的三毛，始终没有走出纷纷扰扰的世相人情。三毛用丝袜自尽，没有留下任何遗书，网上对三毛的死也是众说纷纭。

家人说，三毛过去常有严重失眠，幻听幻觉，精神异常（歇斯底里现象），并服用过安眠药。也许是因为某种意外原因，在无意识无挣扎的情况下失去自主能力，精神被动地勒死了自己。

不得不说，心理疾病才是自己潜在的杀手。

2003年4月1日晚上18点43分，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下。

在坠楼前，他在写下的纸条中说：“Depression（注：抑郁症），多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”他在遗书中感谢各位朋友、唐鹤德先生以及他的医生。经纪人陈淑芬其后证实他患上抑郁症，努力医治年余，但仍因病情失控而自杀。医学教授林文杰表示：“我深信他最终的行为不是他“自愿”或能“控制”的。首先，张国荣深知自己病情之严重而又积极寻医，而遗书结尾的“一生未做坏事，为何这样？”更表达了他的极度无奈，以及留恋此世的意愿。”

这是一位严重抑郁症患者的死前自述。深知病因，自己却又无法疗愈，最终“选择”死亡。

百度百科上说：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

抑郁症的杀手不是别人，而是“自己”，失去自主意识的自己。

同学在曾在中考的时候压力过大，患上了轻度抑郁。她本身是一位学霸，抑郁后却开始逃课。在学校，无法与同学相处。最后，甚至搬出了宿舍，自己租房子住。她也曾对我说她有不止一次想死的念头，也不想再读书。还有好几次“自己”坐车偷偷跑到市里去，去了也不知道自己要干嘛，但“自己”就是想跑...

后来，家人及时找到心理医生，为她辅导，她才慢慢走了出来。现在也早已毕业并且就业，甚至，还取得了心理咨询师从业资格证。

天后王菲信仰佛教二十多年，她说人最难搞定的事就是“我执”。所有的压力都来自对自我的执着。“我执”不破，就不会泰然处之。

香港著名词人林夕说他想通过佛理来解决一些感情问题，之后开始看佛经，并把经文用到歌词里，希望王菲能唱的舒服一点，释放一点。

他曾在《出路》中写到：

我想找条出路

到底有没有出路

我信佛

这到底有没有帮助

我试图接近幸福

可什么是幸福

我概念模糊

他在《百年孤寂》中也运用了佛理：

背影是真的

人是假的

没什么执着

一百年前

你不是你

我不是我

悲哀是真的

泪是假的

本来没因果

一百年后

没有你也没有我

王菲说：“我不敢说佛教是我的宗教信仰，而是说佛教的道理能帮助我找到自己的真理。我觉得人生当中最重要的东西应该是生活的智慧，是怎样去做人，得到了这种智慧，才是最大的财富，最大的快乐。”

对于女儿李嫣，她在怀孕时已知道孩子患有先天性唇腭裂，但她毅然决然地生下这个孩子，从来没有犹豫，因为她说：“我的信仰不允许我这么做。”

信仰是一个人心灵的牧场，宗教能从根本上改变一个人的生活态度。它是信奉者的精神家园，是一个人最后的灵魂归宿。

我曾看过一个十恶不赦的犯罪分子，每日夜里仍对着月光向真主诵经祈祷。

我曾听闺蜜父亲诵经传道，虔诚地向众人传播真主福音。

万物诸事，只有你才是自己真正的疗愈师。人的一生会经历太多的事情，生老病死、悲欢离合。所以，我们都要拥有一种自我疗愈的能力。或是心理咨询，或是宗教信仰，都是一种心理疏导方式。让问题不再是问题，让问题有药可以医。没有解不开的谜，只有未找到的方。如你有谜，也愿你有方。

End.