灵活面对生活的问题
第十章:实例
这一章非常长,应该很多都是作者的经历的临床案例,通过这些案例,把前几章的理论在现实世界的应用来强化其意义。
具体的方法,或者实践的技巧如下:
多做无益
化暗为明
宣而不隐
小题大作
贝拉克的技巧-即:无中生有的赞美
利用抗拒
仁慈的破坏
忽视的好处
忽视限定或降低功利心
接受平凡
魔鬼的约定
综合以上的这些技巧,作者想表达即跳出一定约定俗成或者习以为常的方式看问题,解决问题。很多时候,解决问题需要我们转变思维,开拓思维,灵活的看待问题,解决问题。甚至问题成为了问题,只是我们的思维一直停止了,而世界一直在变:
事物看来一成不变,但事实上它们却改变了。