首先搞清世上三大坑（99.99%的人都在这三个坑里头）

1、莫名其妙的凑热闹

以前人们在街上围观，鲁迅说中国的群众有一个高度的概括，叫做“戏剧的看客”。他举了一个例子说，我们不妨做个试验，譬如你跑到大街上，你往地上吐一口痰，假如你蹲下来看这口痰，不到十分钟，你周围会密密麻麻挤满一堆又一堆的人，大概都在看，看别人，同时被别人看。这是中国到处可以见到的现象。而现在转移到互联网上了（呀！万科出事了，呀！吴亦凡出事了，呀！白百合出轨了）一群人莫名其妙的围观，还他妈吵起架来了，于是又引来了更多的围观，好奇心固然是创造力的源泉，可是我真看不出来，这样的好奇心能引发什么样的创造？

2、心急火燎的随大流

平时不积累，看到现阶段流行什么就去盲目的追大流，2015年股市暴涨，全民炒股，新韭菜们连最基本的知识、风险控制都不知道，就带着全部身家往里面冲，有的甚至还加杠杆，妄想从此改变人生，股灾、暴跌的时候又被各种信息左右，什么为国接盘，民族情怀，我去，连最基本的问题都看不清，不死才怪呢？

媒体、营销人鼓吹什么就去跟什么风，P2P热的时候死多少人？打个比方：一个阶段的热点、机会就像一辆进站的高铁，大家都想挤上去，却忘了真正能上车的是其实只有那些很早就在站台上等着的人，你的知识储备就像是还没有买到票。

3、操碎别人的心

这个实在不用再多说了，自己泥菩萨，一条小河都过不去，却要操碎别人的心，你自己发生99.9%的事都与别人无关，而别人99.9%的事你都要去管？

注意力是你最大的财富！

注意力才是你最大的财富，你的注意力真的很少，一天下来能够集中起来有产出的注意力弄不好只有两三个小时，而这两三个小时你还要凑热闹，随大流，操空心？

有人会想钱是最重要的，其实并不是，因为它随时会清零又可再生，时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，不管你用不用他都过后即废，你只能善待并与他做朋友。而注意力才是你拥有最重要、最宝贵的资源，只有注意力你可以完全自主，也可以放弃，不管是好是坏都是你自己的选择，所以必须把最宝贵的注意力放在自己身上，最终你的一切价值都是注意力的产出，而且更为关键的是可能是唯一能称得上“与生俱来”有产出能力的资源。

一、回顾昨天你关注的事情都是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你的成长有关吗？

二、回顾上周你关注的事情都是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你的成长有关吗？

三、回顾上个月你关注的事情都是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你的成长有关吗？

想不起来了吧，之所以想不起来是因为那些事儿真与你关系不大，于你的成长就更没有关系了，不是吗？

话说世上有个很简单却又长期成功的商业模式：把海量的廉价甚至是免费的注意力集中起来卖掉，

注意力怎么用？

注意力的思考

上午的工作时间我几乎都是荒废了的，东打一下，西戳一下、这里看点新闻，那里翻些素材。看似在积累，其实作用都不算明显。久坐一会手环就要提醒我走两步。一个上午，完全没有任何有价值的产出。不知道什么时候开始，我上午的工作效率几乎为零，真的是啥都没做的成。

中午回来搞点吃的，然后睡一觉起来，又两点半了，妈蛋走到办公室都快三点了。又聊下天扯下淡，找点东西。这里有个朋友找，那里要找个人解决点事，缤纷呀，公司内部呀，项目上呀，媳妇呀。各种乱入。做点稿子吧，又没完没了的改，这一下调这个文件，一下提取另一个文件，事情却一下都未推进，上午我上班，下午也上班，上班我很忙，下班我也忙，一天忙到晚，不知在忙啥。

我的注意力大部分被新闻（那些狗日的标题党）吃掉一半，花瓣吃掉一半，昵图的交易记录也要吃掉一大半，还有各种琐事，唯独就是没有做出任何有价值的事我的注意力全成了别人的。全被当成韭菜给收了，每个标题党新闻点进去，他们的流量上去了，花瓣网我浏览时间长，他们的转化率也高了，可是这些东西为我带来多少呢？新闻过后即忘，时事是必要的关注，但也不能太费精力与心神，花瓣收集的素材都1.5w了，可是每次做东西时，还是要重新去找，收集了的也没见发挥太多用处，而时间全浪费了，而真正有生产力的时候，往往在下班时候，约五点，到七点，人群走的差不多了，没人聊天扯淡时，肾上腺素也开始上升时，就开始产出了，每天这个时候最有工作状态，可是马上下班了。以前有个坏习惯，总是觉得白天做不了事，要把事拖到晚上再做，而有事的时候又焦虑，由于注意力不集中，工作推不动，一边觉得时间被浪费一边又觉得事情紧急，形成一个恶性循环，注意力分散--〉工作没效率--〉工作时间延长--〉焦虑

周而复始，长年累月无长进。

工作，学习。其他事情都好，全是一样的处理方式。

现在要针对这分散的注意力做些改变，不能天天穿新鞋走老路，学了这么多知识并没有改变，有卵子用呢？

列个清单，把那些分散的注意力重新收集起来。

1.关闭手机朋友圈（这点早就做到，很早前就不看朋友圈）

2.减少新闻的阅读量

3.减少花瓣的浏览量（包括大部分的素材图，如果有需求，带着明确的目的去搜索）

4.减少昵图的交易记录刷新，这个注意并不会随着我的关注而产生更多的交易

5.减少投资后的关注度，比如基金、拍拍贷、比特币之类的价格与收益波动

6.增加学习的关注度，定时定点的做某事，让大脑形成回路。比如上午没效率那就写学习手记，思考记录，并发送到自己的公众号上作为记录。晚上锻炼的直播：8：40-9：40.一个小时，每天定点定量，然后再来学习

7.每周最少两个教学视频，这个增加一定的收入，把碎片浪费掉的时间放到有效率的事情上来

8.减少与办公室同事，朋友的八卦时间（并非不做有用交流），实际没有意义，聊多了还觉得你无聊，神经病呢

9.加强深入阅读的锻炼，看文章就安心静气的看，不要扫一眼开头中间挑两行再看结尾，最后翻评论，时间花了，又没看明白，还以为自己看明白了，最后又落得个半桶水，同样的时间如果深度阅读产出会更高所以好文章要逐字读，而没有营养的一个字都不要读。

怎样花费注意力最合理

1.审视眼前事，如果耗费注意力，必须马上停止

2.找到目前最喜欢的，能给自己带来长运价值的事，比如技术提升，锻炼，学习

3.固定时间做固定的事，这样才让大脑形成回路，也更能坚持下来，上午学知识，既然没法产出工作，就做想学的，下午正常工作，晚上锻炼，做读书笔记，思考

4.当有事情被耽误了后，不要着急，其实很多时候纠结要不要做的那会功夫，如果做的话可能都做的不错了，还是nike的那句话;JUST DO IT

5.经常给自己鼓励，多看自己的腹肌肩膀，夸自己，妈蛋，写不下去了，想吐

6.适度放松，前期越亢奋，越容易马上崩盘，学习是一项终身事业，不在短期见高下，越是觉得来不及的时候，才是真正开始的时候，种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。

7.一切都是修行，一切都要落在自身

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