D18. 思绪紊乱,给自己放空一天

今天一整天都不在工作状态,或许是由于琐碎事情比较多;刚准备专注工作,就来一件无法不理的小事情,一下子又将工作思绪给打断了。反反复复好几回,成功地把整个人状态变成漂浮不定、无法专注的状态😂。

工作得太晚了

也或许是昨晚工作到太晚,凌晨2点半才睡觉;以及激素药在睡前服用;导致夜晚睡眠多梦,睡眠质量差,今早9点多才起床;就像多米诺骨牌一样,一个不好的开端,让后续的自律一个又一个地瓦解;最终全军覆没。

可能由于已经连着克制坏习惯、忙着工作好一段时间,身体的惰性、负面习惯开始抗议,不断叫嚣着自己的存在;趁着自己没休息好时,入侵并尝试击败自律的习性…… 好在还是可以自控得住,只是思绪不免还是比较散漫,干脆就放空自己一段时间,把状态重置一下。

robot

毕竟人不是机器人,人都有自己的情绪波浪线,有起有落;有巅峰状态,也有沉入谷底谁也不想理的状态。克制坏习惯本就是反人性的行为,也不指望一时半会能一下将所有坏毛病给改掉。所以适当地放空自己,也是改掉坏毛病的步骤之一。

就如同钓大鱼一般,在它奋力挣扎时任其活动,硬拉上岸容易拉断钓鱼线;等它稍作休息时,一点点拉近;最终在其精疲力尽时,一举拿下。张弛有度,才能更容易地彻底将目标拿下;也能算做是以柔克刚吧。

放空自己时,依旧要注意要有自己的底线,并且不能越过底线;就像放任大鱼挣扎时,并不是给它自由,而是给它在可控的范围内挣扎。放空自己时,即使跑去玩游戏、睡觉、玩手机,都依旧要注意有个度,控制时间不能过长;且要试着尽量恢复原本的状态。

久而久之,身体习惯了这种生活规律,也就不会再出现类似的情况。

为理想生活继续坚持努力,共勉。


打击与挫败是成功的踏脚石,而不是绊脚石。

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