一、健康
2018上半年时间已经过完了，健康方面还是有所进步的，坚持跑步和早起，已经形成习惯。偶尔心情不好时会放纵一下自己。体重已经达到当初设定的目标。失眠依旧还是间接性得，导致第二天情绪和精力出现问题。还是控制不住的喝咖啡，然后失眠，恶性循环。终于把体检做了，等待七月出结果。希望一切都好。七月，继续加油，爱上出汗的感觉。
二、家庭
端午节回家，父母很高兴。晚上妈妈没去跳舞，陪我遛弯，我们两个走了4.5公里。有些话依然不萌像其他的孩子那样很自然的说出口。我知道我说什么父母都会支持我，但依然该是选择自我封闭。不想让父母担心。
三、效能
1、放平心态
2、先完成再完美
3、心静下来，行动才能快起来
四、财富
本月没有进展。
五、休闲
和朋友做好了旅游的计划
六、觉察
1、心急吃不了热豆腐，改变容易急躁的坏习惯。
2、多赞美别人
3、有耐心
七、社交
和好朋友看电影吃饭
八、成长
本月可提升的地方（或问题）
1.学会委婉得拒绝别人
2.合理分配工作和生活
3.有时间多陪陪父母
九、下月三只大青蛙（目标）：
1、年中经营分析会
2、分院巡查计划实施
3、运营手册落地实施
一年内目标：去日本旅游，今年完成婚姻大事。
