本月 5、6号两天，上了王柯立老师两天的敏感度训练工作坊，这次工作坊的感觉很特别，似乎有很多看见又看不清的东西在那里，所以结束后关于工作坊我并没有马上写觉察日记，而是在这种感觉里多呆了两天，让自己慢下来，允许自己给自己多点耐心和观照，我发现静下心来慢慢体会和消化的过程很有意思，尽管不能还原工作坊的真实场景了，但我感觉这并不重要，重要的是我学习到的收获，分享给大家！
我在讲家庭图前（夜里被大雨吵醒）对这次画的家庭图看了又看，觉得可以看见的东西很多，对我整个家族和我自己都有很多好奇的部分。我觉察到之所以有这样的好奇心，是源于柯立老师的一句话:我们有些看见，只是我们以为的看见，而真相未必就是这样的。这是我第六次画三代家庭图了，虽然每次画完再讲都有不同的看见，但是这次特别的是老师增加了很多表示关系状态的线条和符号，除了能看清每个家庭成员在原生家庭里的位置和关系里的互动方式，还能看见家庭里各种能量流动的方向。我看到这些线条都聚焦在我身边，我一直觉得我的序位在中间，是被忽视的孩子，而看着这些围绕我而产生的线条同时再寻找爱的证据时，我发现我因为从小体弱多病，而且叛逆挑战对抗父母，做自己的愿望特别强烈，所以三个女儿中我最让父母操心，得到的爱和关注自然也就最多，只是常常受到批评指责也最多，我就以为他们最不喜欢我了。
还有个发现是在讲解图表时，因为前一天晚上做了很多功课，感觉有很多的看见，所以事先我请求老师多给我一点时间讲，在老师的允许下，我讲了近一个小时，（还是在老师提前三分钟提醒我的情况下我停止的），事后阿宝老师反馈我说，你讲太多了，你最想被谁看见？我说是的，我最想被爸爸看见，可惜他看不见了。事后我觉察到:原来我爱表现、求关注、做事太过执着、过于自我和任性的部分，除了天生的特质之外还有跟父母的链接有关。
这次工作坊还有一个大的收获是柯立老师的冥想带给我的看见。在伤感又深情的音乐声和老师娓娓的冥想词的带领下，印入我脑海的是走了十七年老爸亲切的样子，我的眼泪开始止不住地流出来，我有满腹的话都想对他说……在紧接着写信的环节里，我一边流泪一边顺着感觉写了一封给当下自己的信，写出了自己对老爸的思念、临终前对我因害怕失去一段关系而不敢说出真相而造成老爸对我误会后的委屈、以及他再也不能回来听我解释的绝望、一直以来为求得老爸认可而努力狂奔，却忽略和淡漠了身边妈妈、姐姐和妹妹对我无条件的爱，我对他们充满了愧疚，向爸爸妈妈姐姐妹妹道歉！当我感觉对自己有很多评判时，就对自己说不用那么急，慢下来，我可以等你！这封信，思绪混乱但真情实感，这个伤口我处理过很多次，自以为痊愈了，事实并没有，那伤口下还有很多的看见需要再探索。
感恩王柯立老师的带领，感恩同学们的敞开和分享带来的照见，感恩努力成长的自己！
