大家好，我是匡青，一位43岁的两孩妈妈。
现在我的体重一直稳定在60公斤左右，穿27号牛仔裤，身高162，腰围。
看着这张照片我就不禁会想起2017年1月初的我，
那时的我162高，142斤。不用我说，朋友们都会用大妈来形容我吧。那时我生完二宝2年，因为高龄怀孕，喂奶1年半，不仅身材肥胖，颈椎、腰背、膝盖和脚踝几乎全身所有的大关节都有陈旧伤，体能极差，每次抱着20斤的二宝上二楼对我来说都是对关节和心肺功能极大考验，心情也因为身体不好非常易怒和低沉。
有一天，我看到我的一位朋友，她不仅瘦了，脸色更红润，比我2个月前看到她改变很大，就问了她怎么瘦了，她给我介绍了传奇健身。我怀着谨慎的态度来到传奇，开始了自己的健身计划。
因为担心自己坚持不下来，办了半年卡，从2017年1月6日开始了自己的健身。
因为我膝盖老化严重，一跑步就疼，在教练的指导下我从只在垫上运动➕恢复肌肉力量开始，慢慢过渡到轻微的力量练习➕心肺，期间除了不吃油炸食品，正常吃饭，没有节食，就是体能恢复为目的，根本没想着减肥。
我平时上班，下班后要照顾两个孩子，晚上和工作时间没法锻炼，就利用中午的2个小时坚持锻炼，虽然很累很困，有时候会不想来健身，但是我在逐渐体验到来自身体体能恢复带来的那种成就感后，特别是我的体重竟然在没有节食的情况下2个月后竟然减少了将近10斤的效果的刺激下，健身已经不知不觉地成为我生活里最重要的事情了！
这是我2017年3月份的身体维度变化，腰围一个月就减少了5厘米！而且，随着身体体能越来越好，我的心情也快乐轻松起来，情绪也变得稳定。
给大家讲两件事：
第一件事情，2017年4月份我带孩子回青岛娘家，因为送站的车被堵在济南火车站附近路口了，眼看着就要赶不上火车，我自己背着个大背包，抱着20多斤的二宝，从济南火车站广场用了不到10分钟的时间，一路狂奔，赶上了去青岛的高铁！我把这件事看作为一个我健身的里程碑！从那之后，我对自己的自信心逐渐强大，我开始相信我自己有足够的体力，在发生紧急事件时，有体力有能力应对，保护自己和家人！
接下来在传奇的健身又成就了第二件事情，我这个43岁中年妇女，在单位体能测试中用轻松15个俯卧撑，15分零8秒跑完3000米，碾压30多岁单位小伙子，这件事在我的朋友圈被我的朋友里热议！我单位的同事都对我的表现另眼看待了！不仅对于我体力上的佩服，对于我能坚持健身的毅力也流露出肯定和认可之情！这次体测不仅给了我好的成绩，也让我再工作单位里获得了能力的肯定！
有耐心看到这里的朋友，相信你们能想象到我敲下这些文字的满脸得意！这些都是我坚持健身的结果！
在传奇健身锻炼一年了，我有了堪比整容手术般的变化！健身已经成为了像吃饭、睡觉一样重要的事情！相信我会越来越年轻，越来越快乐！
要想减肥成功，最核心的就是坚持！但为什么很多朋友办了好多次健身卡都坚持不下来呢？我为什么能在传奇健身俱乐部坚持下来，有了好结果呢？
我认为传奇健身俱乐部所拥有的以下2点优势保证了我能相对容易地坚持了下来：
1.教练素质好，健身内容科学有保障。
俱乐部首席教练，也是俱乐部老板张康，是省乒乓球队的体能教练。麾下的几位主教练更是有着全国，省级健身大赛冠军头衔的优秀教练。我的教练是展谦教练，他既专业又亲切，课程设计科学又有趣，仅仅核心部位的训练就能想出180种方法来训练，让训练不枯燥，60分钟课程很快就会过去啦！我每次上课，就是被虐得累成狗，心里也快乐的不行！
2.场馆地址优，保证我随时都有停车位。
千万不要小看随时都有停车位这件事！当我犯懒犹豫去不去健身时，当我忙碌的工作和生活中只有2小时的时间可以健身时，我只要我拿着车钥匙发动汽车的那一刻，就代表今天的健身成功了！不用担心因为到处找车位耽误时间，而放弃健身了！健身卡上的健身次数就不会作废！
当然，说完了在传奇健身俱乐部健身的好处，我也非常想吐槽一下他的缺点！在传奇俱乐部健身一年来，我感觉我就对这1点不满意！
会员费太贵了！老板还很少打折！哈哈，康哥不要打我！
相对于某座、某马健身等 的千元年卡，传奇健身的2万_3万多的年卡真是太贵了！作为年薪15万的公务员，我也是买的时候肉疼得狠！但是作为一个会过日子的中年妇女，我也琢磨出了应对策略，跟大家分享一下。
很简单，就是 强烈推荐办年卡！
最好能在传奇每年一度的会员回馈活动时办卡，这会让你节省不少银子。如果不幸，你没赶上折扣期，你办年卡就坚持每个月最少锻炼19次以上，男士最好能天天去！想着张康老板因为你去的次数多，挣不到你的钱，心里面会平衡很多！哈哈，这个秘密我一般人不告诉，免得康哥看到让我做俯卧撑！不过，传奇俱乐部是希望每位会员都多去健身的，也为那些确实因为工作忙碌或者出差的同志准备好了保障会员利益的规定，让你安心办卡。
我当时怕坚持不下来只办了半年卡，所以我半年后续费时就比办年卡的会员多花了钱。如果你坚持锻炼了，好的效果肯定会让你决定续费，所以，一开始就办年卡比较省钱。
还有就是办年卡看起来很贵，这会一定程度上刺激你去上课，花了这么多钱，而且每一天去不去都算钱，你会因为心疼钱，坚持去健身的！
还有一个省钱的地方就是，你坚持去传奇俱乐部健身一段时间后，会省下医药费和心理问题咨询费！健身前，我因为腰腿疼，是济南市按摩医院的常客，跟好几位按摩医生都是好朋友，每年的按摩费我想也得上万了，但是因为零割肉不疼啊，也没感觉出来。2017年我都没有去过，按摩医生朋友留言问我还在人世吗？？？！！！
身体是灵魂的住所！身体好了，心态也必会改变很大！虽然我很佩服美国脱口秀女王奥普拉，能在那么胖的情况下保持快乐的心情，还能帮助别人建立自信！但我相信，一个普通的肥婆如果没有强大内心和精神力量，是不可能有好心情和自信心的！我正是因为走进传奇健身俱乐部开始科学健身，一路坚持，才能又重新找回了自己的自信和幽默感！
只要你坚持，等你的身体健康，心情愉快了，会同我有相同的感受：传奇的会员卡虽然不便宜，但他绝对物超所值！
希望每一位朋友都能向我一样，走进传奇健身俱乐部，坚持锻炼，找到自己的健康和快乐！
