最近芒果台出了一部新剧，叫做《我在他乡挺好的》。
这部剧讲述了几个8090的男女青年在北京相遇，然后漂泊在这座大城市里，经历着生活，事业，感情上的各种考验。
刚看了两集，就觉得取这个剧名，挺讽刺的。
在第二集的时候，由喜剧演员金靖饰演的角色胡晶晶，因为遭遇一系列挫折后，突然从天桥上跳下来自杀了。
什么我在他乡挺好的，明明是我在他乡哪都不好。
但是转念一想，这不就是成年人心照不宣的谎言吗？对着外界，总会假笑地说自己一切都挺好的。
01
成年人向好友说谎：“我没事。”
《我在他乡挺好的》里的主角之一胡晶晶，在生日这天早上约见客户，信心满满地谈下一单。结果下午回公司时，却被领导以各种理由数落批评，要她主动辞职。
胡晶晶不肯，对方便威胁不给她写推荐信，让她以后找工作更困难。
她心情失落地呆坐在游乐场，好友乔夕辰被房产中介骗钱，房东上门收房，她给胡晶晶打了一个求助电话，胡晶晶顾不上消化自己的情绪就立马赶了过去。
面对房东强硬驱赶，两个女孩势单力薄。胡晶晶不惜冲进厨房，拿了一把菜刀与之对抗，最后把事情闹到了派出所。
接着，她回家换了自己最喜欢的白裙子，准备赴姐妹们的宴。在地铁上，她的衣服被吃东西的小孩弄脏了。
走上天桥时，电话响起，手机不慎滑落，她突然毫无悬念又义无反顾地随着手机，跳了下去。
我们都很清楚，让胡晶晶跳下天桥自杀的，绝不是因为手机摔了或是丢了工作这样的事，而是一系列的小事堆积起无法排除，不断压抑着的坏情绪。
饰演胡晶晶的金靖这样理解角色：“其实当乐观的人开始难过，属于她的自我就“烟消云散”了。成年人的崩溃是日积月累的，情绪的内耗是一点点积累隐藏在外表下的“情绪炸弹”，到时间稍不注意就会“砰！”的爆发，就是如此猝不及防，就是如此惨烈。”
胡晶晶在他乡有三个好友，但是在自己遇到困难的时候，却没有向朋友袒露，自己承受着一切，直到担子越来越重，把自己给压垮。
成年人不愿将委屈辛苦跟朋友诉说，是因为理解生而为人，各有难处。负能量对着朋友宣泄出来，久而久之可能因此而消磨掉一份珍贵的友情。
02
成年人向父母说谎：“我很好。”
胡晶晶的好友乔夕辰，被房产中介骗了半年的房租，真正的房东上门要求她搬走。
爸爸看到了她的朋友圈在找房子，打电话来问她是不是出什么事情。
她却骗父母说，那是她替别人找房子，她好着呢。
乔夕辰被骗了房租，不敢让父母知道，怕父母担心。没有钱了，更不敢开口跟父母要。
有一次，妈妈正好打来电话，得知乔夕辰在加班，担心她的身体和安危，乔夕辰想都没想地就骗妈妈说加班快结束了，一会就回家。
其实，她自己已经准备好奋战到天明了。刚放下电话，就听起手机一声响，妈妈给她发了一个打车钱的红包。
原来妈妈担心女儿省钱，即使太晚回家也不敢叫个专车，便特意给她发了红包用。乔夕辰一下子就被戳中心窝，眼眶立马红了起来。
乔夕辰是万千在外打工的年轻人的缩影。
每个出门在外的年轻人，都学会对家里人报喜不报忧。父母会用各种方式表达着他们对子女的关心爱意，而子女总用一句“我很好”来宽慰父母。
03
《小王子》里说：“所有成年人都曾经是一个孩子，但很少有人能记得这一点了。”
成年人撒谎说“我没事”，“我很好”，正是因为长大后的我们，感受到这个世界再也不允许我们可以当一个任性的小孩了。
如果故作坚强已经成为了自己的一层保护色，那么我们也要学会及时排解坏情绪，不成为情绪的奴隶。
第一步，用兴趣爱好来缓和情绪。
每个人都有自己的兴趣爱好，有人喜欢运动跑步，有人喜欢弹琴唱歌，有人喜欢看书写字。
当遇到情绪低气压的时候，与其跟它对抗，不如把时间花在自己喜欢的事物上，通过转移注意力的方式，来缓解情绪。
朋友小夏喜欢弹吉他。弹吉他时，她都可以专注到忘记时间的流逝，沉浸在音乐的简单快乐中，从而暂时忘掉悲伤。
因此，培养一项兴趣爱好，是和那个快乐的自己在一起，排解掉所有的不开心。
第二步，头脑清晰后，再思考对策。
我们说“冲动是魔鬼”，因为在情绪不稳定的状态下，人容易出现过激的行为。
而排解情绪只能让你的心理状态恢复稳定，但并不能解决眼下你的困难问题，就像没人能帮助胡晶晶避免失业，乔夕辰也没办法拿回被中介骗的钱。
但是我们可以选择，在自己清醒冷静的状态下，再做打算。
乔夕辰在房东宽限她三天时间搬家后，她有条不紊地寻找新的租房地。在手头较紧的情况下，先跟人合租。后来，再搬到心怡的地方。
那三天宽限期，也是乔夕辰的心理冷静期，她在这个时间里，得以整理自己的情绪，理清接下来要做的事，把困难逐步解决。
04 写在最后
金靖对胡晶晶说：“乐观的人啊，你们别只顾着当别人的太阳，而忘记你也可以哭。重视自己的情绪内耗，保持忙碌，不要胡思乱想，明天永远会来。”
胖妞愿各位成年人，在生活不允许你做小孩时，你依然能给自己的人生打造一个童话故事。
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