脑子不经常用，会不会变得不灵光？
我觉得会，因为现在的我可能就是这样一个例子。最近一直感觉自己的脑子，越来越不够用。原来可能只需要花很少精力就能够完成的事儿，现在可能需要更多地精力才够用。
我觉得，这里面有三方面的原因导致。
1、熬夜
在疫情的这段时间，因为参加了不少的学习营，想要提升自己的一些技能和能力。但是因为对于参加的数量和时间没有进行特别的管理，导致同一时期可能同时会有2-5个不同的营期在参加，需要很多的活动和作业需要完成，最终导致时间的不够用，不得不熬夜来完成。
熬夜对身体和精力的损伤是非常大的，我自身就是一个很好的例子。从1月21日出差到家截止到7月21日的今天，我的体重成直线上升的趋势，已经达到了前所未有的高度。
所以在20日开始，我正式开启了拯救计划：
每天最晚23点必须睡觉
每天最晚7点必须起床
坚持连续30天吃减脂餐
坚持连续30天做室内大体重运动（跟Keep课程）
2、高估自己的管理
很遗憾，我确实高估了对自己的管理能力。从时间管理、自控力管理、拖延管理等等各个方面，我确实都高估了自己。
这也导致了前面所说的问题出现，同时也有了新的问题出现。当稍微闲一些的时候，我总想着要休息一下，放松一下，因为真的难得清闲。公司的工作+各种学习营作业，头大的要命。
但是也正是因为这样的思想，导致没有更好的利用好空闲的时间，导致后续的时间更加的紧张，熬夜又变成了经常的情况。
所以，必须要改变熬夜的状态，痛下决心。
3、长时间不用
长时间不与同事、客户以及甲、乙方打交道，确实让思考问题的能力有所退化。
这个不得不说是我最近觉得脑子“废掉”最根本的原因，因为不用来回的去思考各种不同的问题，脑子空间的比较多，或者每天想的都是一些学习知识的内容，仿佛有了回到学生时代的感觉。但是这些线上的学习，更多的是互相的鼓励，却没有了大学时代的一些心机，所以脑子确实退化了啊！
所以要想脑子越来越灵光的话，就要避免我跳进过的三个坑。
希望看到这篇小随笔的你，避免我这个前任掉过的坑，脑子能够越用越好使；也希望知道自己掉进什么坑的我，能够快速的从坑里面爬出来，让脑力恢复从前。
