事件：在网上买了水果，到货后发现全是坏的，准备拿出去扔掉，冷童鞋看到很生气，说要我拍照索赔，并冷嘲热讽，说你还是个法律人，连自己 的权利都保护不了么。

听他这么说很大愤怒涌起。我冷冷地回复说，我懒得索赔，与其花时间去索赔，我还不如拿这时间去精进业务或是创造价值，总共也才二十多块钱。

他指责我搞一堆破事，买些烂水果回来，听到他这么说，我更愤怒了，毫不相让地顶回去，我又没有用你的钱，我用我自己 的钱，想干嘛就干嘛，关你什么事了。

情绪：听到他要我去索赔，第一时间 就是对他的寒酸气表示不屑，感觉自己在跟一个很小气很计较的男人生活，令我觉得我不够好→我是低人一等的→我是没有价值 的→我是不被爱的→我是被嫌弃的→我是被抛弃的→最终孤独至死。

他指责我搞一堆破事，让我特别愤怒，我感觉自己跟破事划上了等号，他这么说令我觉得自己是卑贱的→我是低人一等的→我是没有价值的→我是不被够好的→我是不被爱的→我是被嫌弃的→我是被抛弃的→我是孤独的→最终会孤独至死。

他指责我作为法律人，连自己的权利都保护不了，令我觉得我是没有用的→我是卑贱的→我是低人一等的→我是没有价值的→我是被嫌弃的→我是被抛弃的→我是孤独的→我最终会孤独至死。

他让我去索赔总共才二三十元的水果，令我觉得我需要花时间和精力去搞这么一些低效能低收益的事，表明我的时间是不值钱的→我是没有价值的→我是不够好的→我是不被爱的→我是低人一等的→我是被嫌弃的→我是会被抛弃的→我是孤独的→最终会孤独至老至死的。

他说你作为法律人，都不知道如何保护自己的权利么，令我觉得我是保护不了自己的→我是低人一等的→我是卑贱的→我是没有价值的→我是被嫌弃的→我是被抛弃的→我是孤独的→最终会孤独至老至死的。

同时，他这句话，让我觉得 我是被嫌弃的→我是没有价值的→我是没有用的→我是不够好的→我是不被爱的→我是会被抛弃的→我是孤独的→最终会孤独至老至死的。

对应的生命故事一：小时候因事情激怒了爸爸，我躲到了自己的房间，他在外面暴跳如雷让我开门，我死活不开门，最终门被他踹开，门锁被踹坏，当时他在外面踹门，自己 在房间里很害怕，感觉自己是保护不了自己的，是没有价值 的，是被抛弃的，是孤独的。

对应的生命故事二：小时候在路上拦住父亲，当时他正挑着一担谷，而且是一条很窄的路，他很愤怒地将肩上的谷放下来，从腰上抽出皮带，将 我狠狠地抽了一顿。当时自己好悲伤，觉得自己是卑贱的，是不被爱的，是不够 好的，是孤独的。

释放情绪：略

翻转信念：佳霖只是希望我能主张应有的权利，而用他的方式来跟我互动，本质上他只是不希望我损失金钱，而并没有要嫌弃我。

即便我买的不是符合期望的，或是烂的，也只能说明这个客体是糟糕的，或顶多说明我的决择是错误的，我作为主体，并不能跟糟糕的客体划上等号，决择也只是行为，主体的造物者本质跟行为也不能划上等号。

而不管多少钱的东西，如果买回来发现不符合期望，去主张或是不主张，都是取决于每一个人的价值观。我不去主张，并不代表我是保护不了自己的。而对方主张，也只是因为他在乎这份权利，并不代表他寒酸或小气。

无论他是怎么样的人，我的造物者本质不会因为他的不同而变化，我是阴阳能量合一的造物者意识，我想要什么，我就能造什么。我就是爱，也是爱的源头，我何须担心不被爱，又何须担心被抛弃呢。

父亲当时试图让我开门，而我拒绝开门导致他踹烂门锁，因为他极其愤怒，而当时他没有其他 的方式，才用这种极端的方式，他只是用他的方式在期待我回应，期待我对他的肯定，而我也是倔犟不肯示弱，才导致了这份冲突，本质上父母都 是深爱着我的，只是他们用的是他们自己的方式， 我并不孤独，也不是没有用的或没有价值的。

当时拦住父亲 ，也是要索爱，而父亲担着谷累得气喘吁吁，当时的身体和情绪，都无暇顾及我拦住他背后 的需求。他没有空间去看到我这份情绪和需求，并不能说明我不够好，或是不被爱，也不能说明我是孤独的。

所有的负面意识物，这些都只是我头脑的故事。我完全可以剔除所有的负面意识物，删除所有的负面程序，创造我自己 想要的一切。