1.情绪稳定，能提高工作效率
情绪稳定自然工作就会得心应手，不受任何的影响，全神贯注地工作效率自然就好会提高。你每天愁眉苦脸，做事丢三落四无精打采，便会事事不顺。工作本身就是一件很严肃的事情，一个不小心，就会酿成大错。
在我公司有个朋友他经常把个人情绪带到工作上，上级领导安排的工作本来一两小时就能完成的事情，结果却暂用了一个下午的时间。结果自然是被训了心情更加的烦躁，后来自卑感越来越大化，最后把工作给弄丢了。
特别是跑业务的时候，你所有的不开心都会写在脸上，别人一眼就能看穿。言行举止不协调，与客户沟通东拉西扯，精力不集中，答非所问。业务也就没谈出什么效果，甚至是出现令人反感，处于尴尬的场面。结果就会适得其反弄巧成拙。
2.情绪稳定，能改善同事之间的关系
特别是刚入职的新职员。管理好自己的情绪，微笑面对自己面对他人，注意言行举止。工作场合不要嘻嘻哈哈，沉稳的心态，谦虚请教前辈。多与同事相处沟通交流，热情主动。
记得有一次公司来了一批新员工，有个小伙子真的不善言谈。来工作一个星期左右，从没见过他跟身边的同事主动的讲过一次话。上司安排工作的时候，问一句答一句没有多余的言语。我也试过跟他聊，结果都是以尬聊终结话题。
3.情绪稳定，能避免很多不必要的损失
情绪不稳定，对工作对自己都是有害而无一利，有可能会给公司甚至是个人带来巨大的损失。
有一次跟着朋友出去逛街买衣服，看到一家连锁店觉得挺适合属于自己的衣品。刚进店里的时候，里面的销售员微微抬起头瞄了我们一眼，继续的堆在一起聊的热火朝天，对我们却视而不见。
就连一句“欢迎光临，下午好！”
或者是“您好，请问有什么可以帮您。”
之类最基本的销售口语都没有，直接无视了顾客的存在，自然损失的是公司的销售量和营业额。
如何在职场中管理好情绪
1.换位思考，多站在对方的角度考虑问题，同事和上司之间相处也变得融洽。和睦工作自然自己也会变得越来越好，个人能力也得到提升，工作效率也随之提高。
2.冷却法，别急着做决定无论事情大小，找三思而后行，确保质量第一的宗旨。学会冷静处理事情，沉稳镇定。
3.少抱怨，不让负能量影响自己的情绪。正能量输入正能量输出，做一个乐观积极向上的人。
