安慰别人不需要同情心,需要同理心。
什么是同理心?
不是“我可怜你”,而是“我和你感同身受”“我理解你”“我接纳你此时此刻所有的情绪”。
安慰=轻度介入+提供支持
安慰,是一种相对被动的沟通。在职场上,只有别人需要我们的安慰时,我们才能提供安慰,这是一种温和有节制的力量传递。
轻度介入:安慰是一种被动沟通。
轻度到底是要有多轻呢?要把握在这个水平上:只要对方没有表露出他的需求,咱们就不要主动提供安慰。
轻度介入的表达,你可以表达两层意思:
第一层意思,叫“我会陪着你”。
第二层意思,是询问对方有什么需求。你可以这么问他:“现在你需要我做点什么?”
提供支持:情绪上的支持和提供经验
情绪上的支持,是要帮他转移注意力,这是安慰别人特别好的方式。
安慰模板:
“刚听说你遇到这个情况,我也不知道该帮你做点什么。反正我这边有几个便利,只要你需要,无论是需要人手,还是需要找资源,你随时找我。其他需要,你随时提。”
记住下面两个原则:
轻度介入。当你判断对方需要你安慰的时候,才提供安慰。
提供社会支持,而不是干预进去,告诉他你应该这样,你应该那样。
注意:不要成为问题的第三者