抱歉这个值月生心得可能有些长。一来，是把三周的总结整理到一起了。二来，确实有很多想分享的。

第一部分  忽然007

记得发起人覃杰先生在我开始加入践行活动的时候问了我两个问题：

1、选择这样一种方式践行的初心是什么？

2、在很多个同类型的活动团体中，为什么选择了007？

被这样好像面试似的一问，我脑中闪过一句话：“嘿，有点儿意思。”然后回答：“初心，就是想训练自己坚持做件事儿。”，选007，因为看到笑来老师订阅里一位“老刀”的留言，就跑到打卡群里找的。

同样的问题，在我申请做值月生之后，又被问了一次。这次的回答前我经历了如下：在二班群里快一周了，感受到很多践行者饱满的热情；刚申请了简书，写了第一篇文章……这次回答：初心，是想改变自己三分钟热度的毛病，，也把自己东写写，西写写的能串起来。而选择007，因为我知道自己一个人很难坚持做一个事，想找一群人一起来，第一次找到的“某个组织”，我积极地留言了，但没收到回复。“老刀”的信息引我找到了现在的“007”。

可就算这是我想要的，也明知是对自己帮助很大的，但是心理多少有些忐忑、紧张，而且越是看到大家的热情，我越紧张。忍不住在群里提示“要细水长流”，其实，这些话更多的是说给自己的，心里有个声音总会说：若能坚持走到终点，该会很骄傲的跟女儿说——看，妈妈为做最好的自己努力着，收获着，这就是成功的人生。

第二部分  一月值月

“中了覃兄的套”

我总在想，发起人覃杰是不是会读心术呢？当招募咱们二班值月生时，我有些蠢蠢欲动，但又在犹豫：担心新项目这个时候启动，加上公司首次大型年会，和不去外地过年要应对的春节活动……然后，和覃兄聊了聊，他就给了好多鼓励，后来还来了句，我觉得你就会是1月的值月生。虽然后来发生的事，比我预期的还麻烦。但是甘愿“中了”这位兄台“下的套”，接手值月生之后，更是收到他的诸多鼓励和提示，感恩、感恩！

优秀的志愿者

一直都知道自己的一个问题——不擅长协作。之前总是以leader的角色出现，也被队员们惯出了“灭绝师太”地作风。我定好一切，大家按部就班去做就好。也会听取意见和建议，但是很吝啬去肯定和鼓励。可是群里的践行伙伴都是自愿集结在一起的学友，不是我招聘的下属，当四个志愿者伙伴两小时到位后，既感动于大家的积极，又紧张的不行。

但是与优秀的人为伍，我也变优秀了。

钟灵，真觉得人如其名，思维活跃，灵气逼人，犀利高效。奇怪，以前工作中，我最头疼的就是这样的队友，总觉得如此这般自恃才高，自由不羁，不喜约束的，会hold不住。结果这位小妹，意识流型的文风里，总有她要的章法。从没耽误过事不说，她特有的小调皮劲儿，总在我担心沟通氛围沉闷时恰当“乱入”。

志辉，很谦虚，总是说自己经验不足，多学习。但是她很细致，很贴心的关注着大家。第一次作业雨，正值她出差高峰，公司年会又不能用手机，但是她还是抓紧一切空档，按时提交了小组金句。作业雨之后，又马上总结，从发现自己编辑的版式与我发布的不同，如何改版式等等开始，对接自己配合上的改进点。我们的“初一作业雨大拜年”也是她给的启发。她亲切的交流，很贴心。

罗峰，很有责任感，虽然有提示自己要注意他的时差，可是还是会想到了就在群里说。害他爬楼梯回看信息，但回复却不马虎。更让我感动的是，践行伙伴习作金句的提炼，他都是逐字逐句手敲一遍，不是复制粘贴那么简单。可见他的谦和以及对践行伙伴和007行动的重视。大年初一，他远在的德国没有中国年的年假，甚至直到作业雨前我们才知道他还要忙于照顾生病的宝贝，可是我们的“峰王子”连让我们其他小组支援的机会都没给，他负责的小组也以全员提交，给他首次志愿者活动完满收官。

江梦柳，我们践行二班二月的值月生。我能说，一早就觉得二月的值月生是她吗？！做事很有章法，理性，条理清晰。我们的第一次讨论会，因为我想尽可能让大家充分反馈，结果耗时比较长。梦柳果断地指出，并且提示我把控度。而其他伙伴若有需要，她会主动去支援。我们的交流不多，但是她就会让我觉得踏实。会想听取她的想法。我不止一次的想，工作中要是有这样的拍档一定很爽。

状况百出的值月生

本以为1月8日前完成一个紧急方案，工作上的事情就只剩下年会了，精力应该没问题。结果女儿加进来两场活动，要给她当“助理”；一个新项目决定年前启动；又因原定人员临时退出，补位两场主考；一场培训；外加取消外出休假，要准备在温州过年的大小事项；感冒一周；耳朵发炎，变一只耳四天；整个状况百出，大家的互动和交流也少了很多，真是很惭愧。

第三部分  我们的作业雨

第一次作业雨的紧张

14号，我们的第一次作业雨，值月小组都好紧张，倒计时提示信息每发一次，都好像彩票开奖报出一个号码的感觉，到了四点半，全家都屏住呼吸了一样。大家的习作一篇接着一篇弹出的时候，就好像自己买的号码对上开奖号码一样，激动的我差点儿自己忘了交作业。倒计时的时候，还有伙伴没提交，真是心提到嗓子眼儿。值月小组里感叹——可算是知道老师为学生交试卷担心的心情了。

作业雨大拜年

覃兄提示，28日恐作业雨不便，是不是考虑提前。我们坚持时间不变。就我本人而言，有一种摩羯座的固执，自己的选择，若想不做，什么都可以成为理由；同样，若想做，什么困难都能克服。我也深知，自己给自己做监督，自己对自己的承诺，若是想找个放松或者不兑现的理由，有多方便，而这种方便又多容易变成习惯。和志愿者的不谋而合，给我鼓励。他么更是早就发了温暖的文字鼓励践行伙伴，也充分做好了自己雷打不动完成任务的准备。

真到了“拜年作业雨”时间，很是担心会出现零零落落的局面。但结果是70篇习作参加作业雨，太振奋人心了。更重要的是有很多伙伴的习作进步明显。

第四部分  珍贵的践行伙伴

值月三周，和践行伙伴的交流虽不多，但收获颇丰。有时候，貌似我们在鼓励他们，实际上我们自己也收获了鼓励。收集大家的自我介绍时，有伙伴说，不知道怎么介绍，让我们给个模板。我们鼓励：你就是这世上的独一无二，无需他们的模板。

很多伙伴担心自己的文章写的不够好，就有覃兄和大家鼓励——我们不是作文比赛。

践行70-慧果和践行80-纪云几乎都是每天一篇习作，这种专注和坚持，真的是用行动鼓舞和带动着大家。

践行81-陶维英提了很好的建议，让我提炼金句时文章题目链接，大家看完金句，可以马上阅读全文，不用爬楼。

践行123-姚冬梅，即使围观时也参加每次作业雨。

围观3-王鹏也在21号参加了作业雨。

罗峰负责的践行87-98的各位学友，在大年初一全组完成作业雨。

践行116-肖全，因为觉得自己积累不够，暂时转做围观了。虽然还是主张践行是自己的事，要怎么做尊重自己的选择。但还是没忍住鼓励他去做2月志愿者，因为我特别相信梦柳会是很好的引领者，也知道肖全需要有些“小督促”。很感谢大家包容了我的“自以为是”。

未能如期参加作业雨的践行学友也很配合007的规则，在不破财的初五发了“践行红包”来敦促自己。

还有很多高人、大咖在群里低调践行。每个人的习作都有启发：健身、理财、亲子教育、工作技巧、相处之道、发展思索，虽不能说篇篇都是深度好文，但颗颗都是真诚、炙热的心，每每都有找到知己良朋的快乐。得友一人如此，已是夫复何求？竟能群聚，感恩自己福报不浅。

第五部分  收获与改变

三周值月，做个小盘点：

1、习作：11篇。原来我自诩文才尚可，现在真发现工作中长期输出，输入太少，其实文笔已在退步。偶尔写写是觉察不出来的，坚持写了就有了对比。我记得第一篇习作2000余字，竟然写了差不多5小时，而现在2500余字，2小时可完成。开始竟也不知道写什么，硬写。现在，深思的多了，可写的就多了。《得到》里再每天听本书，专栏的读后感等等，虽然都是小段笔记，但是人不空。

2、合作：因为和践行伙伴、志愿者对话时，大家都是鼓励、自省的语言，深入分析和不断翻新的概念，我的表达也自然受了很多影响，虽然之前也意识到自己的问题在试着改变，但践行群形成了一种环境，更好的促进了我不逞能，不抱怨。现在想想我的工作伙伴真是很受罪，我居然能对着他们已经很优秀的表现还吹毛求疵，我也是够了。

3、突破：虽然有些“灭绝师太”的行事风格，但其实很不会拒绝额外的工作任务，也很喜欢事必躬亲。值月开始，小组就定了：小组成员首先要是践行的表率。这期间有阅读、习作、金句提炼等等，保证自己注意力，就不得不拒绝和放开很多事，结果却都是圆满的。

4、自省：作为一名心理咨询师和管理咨询师。之前我擅长观察，擅长出方案，也许理性、切中要害。但是过于冷、硬，内心最多的潜台词是——主意给你了，不听就是这个后果了。现在共情能力提升，更愿意温暖和激发求助者的觉醒和智慧。更重要，我能接受自己有时也是一名求助者。

5、影响：我的践行影响最大的是女儿，整个假期她在学习上都是自觉的，和我们的交流多了很多。最有意思我推荐了践行118-欧阳婷学友文章里提到的一部日剧《垫底辣妹》，她看完过来跟我分享了很多。

007对我最大的影响，我正在走出生病带来的忧郁，我家先生看到我习作，阅读，清扫，尤其接待朋友的颜值大餐，很喜欢这样积极的我。谢谢大家。

第六部分  不足与遗憾

因为精力耗损，一月的值月有很多不足之处：

值月实施细则中的碰头会执行不到位。虽然我们做了模板，也做了提示，但是大家的群名片还是没能统一形式。（我们的群名片格式是：践行|全名|公众号007-编号，没改的学友改下吧。）

过分的强调不影响大家注意力，在群里的发言很少，也缺少和大家的互动。

过分的注意控制流程顺畅，在创新方面就过于保守，群伙伴的“个人秀”，“主题习作”等想法都没能实施和说明。

为了节省值月小组的注意力，做了很多模板化的东西，没能让大家感受到更温暖的互动，也没能让志愿者们发挥出自己的特色。

和志愿者对于提炼金句想法的交流也没能深入。

自己的值月记录也是累积到今天才完成……

第七部分  感谢与祝愿

其实我不太会说感谢的话。收获如此之多，怎样的语言都无以表达。当然，目前也属积累不够。但是，还要感谢发起人覃兄的包容。感谢志愿者伙伴的共同努力，遗憾和大家交流太少。感谢践行伙伴们给的鼓励，从你们身上得到这么多养分，感恩。

祝愿2月值月小组，我相信梦柳会是一个非常优秀的值月生。也期待新的值月小组带来更多的精彩。祝愿践行伙伴新年大吉，我们会在一次又一次迭代升级中，活出精彩的一辈子的，加油！

感谢大家阅读。谢谢！

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