或许大多数人,都曾有这样的感受。
心情不好时,一肚子都是气,既吃不好饭,也睡不好觉,于是就这样拿身体去惩罚自己。
年轻时,遇到任何芝麻大点的小事,都觉得这是翻不过去的山,跨不过去的河,担心和焦虑,占据了你全部的身心。
年长后,你就会明白,这世上,除了生死,其他的都是小事。成熟不是把所有的情绪都写在脸上。
恰恰是,即便心里有那么一点不舒服和不愉快,也依旧可以克制自己,去保证正常的生活和作息。
生活就是一日三餐和早睡早起。
一个人如果在任何事面前,都能做到宠辱不惊,镇定自若,就不会为了失去的人,不好的事,糟糕的经历,而忘了好好去照顾自己。
慢慢地你就会明白,在这个世上,没有任何人值得你饿肚子,也没有任何事值得你彻夜不眠,
在乎你的人舍不得伤害你,不重要的事,更不值得你去折磨自己。
好好爱自己,是一个成年人最基本的自律。