积极觉察表:今天完成状况如何?早起,中标准。阅读,中标准。分析原因今天好像自己又在逃避困难了。我们小组的作业原本明天就要上台展示,可是还没弄好。原本白天是有一定时间可以做的,可我一直很难不想做。这就导致自己不得不熬夜做到很晚。