今天一直在感知自己的情绪和能量，看见儿子放学回来不学习总是有着淡淡的忧虑，前些天儿子说老师告诉他们别的班有孩子退学，放弃高中的学习了，我问他心里有啥感想，他说没啥，与他无关，反正他是不会的。昨天收到学校老师短信，部分家长周一要开家长会讨论提高孩子学习成绩，估计是成绩不理想的那部分才要参加，而我是其中之一。儿子一直擅长的英语个辅老师怀孕了，短期内肯定不能给儿子上课了，后面能不能上还不知道，我的忧虑又加重了几分，老师有发来语文作业未及时交的短信，心里就这么堵着慌。
学习了那么久，我清楚的明白这些负面能量帮不了孩子也帮不了自己，但是自己能够觉察也是很大的进步，不是吗？我要感赏自己看到自己的状态，在孩子面前尽可能不传递，自己舒缓。以前遇到问题总是很抓狂，总希望有人能告诉我怎么做，现在我能清楚的看到问题的原点，虽然还无法令现状有很大改观，也还不能做到放下心里的忧虑，但是察觉到而且也知道自己可以怎么做了，多了份平和。多多关注孩子的进步，继续用积极的光和热温暖地爱孩子才是当下该做的。
感赏自己能及时发现自己的能量状态，感赏自己现在能随时随地看到儿子的优点。
感赏儿子不把休学这样的负面事情与自己联想在一起，感赏儿子放弃游戏时间看望病中的爷爷，感赏儿子留堂默写英语课文，感赏儿子早上起床越来越积极克服困意。
感赏老公照顾住院的公公。
