昨晚大胆在刘老师的咨询展示中公开做一次来访者，美美享受了一次外化，收获满满。
三个感受：1、刘老师的表情很有感染力。虽然因为音量的原因，不能看着手机屏幕，偶尔几次看到刘老师的表情也是很感动：表情凝重专注于倾听时，被共情到了，开心温暖的笑笑，瞬间就有了力量和希望……
2、要有仪式感。比如把过去放进去，只有放进去才能真正放下，才有离别的感觉，才会能说出告别的话语；比如换位置，比如说三遍我是某某某，只有真正实施了，真正做到了才有感受才有效果。要有仪式有行动才会有结果。
3、哪有随随便便的咨询成功，都是深厚功底的积淀。看似随意贴着的问话，有时还是重复的来访者的原句，实则是四两拨千斤的点化。上周刚学的外化，一步步流程刻在脑子里印在心上，但那仅仅是骨架，具体怎么问，往哪个方向问，一字一句皆有学问。怎么样掌握好大局、把控好时间，一言一行都是理论与实践结合后的实操经验。
三个意外：1、原来想过多少遍想说的话没说多少，在刘老师的问话中，不知不觉却说出来很多原来从来没有想到的内容。
2、怎么想到把过去放到柜子里了？刘老师怎么知道过去不满意那个位置想换个位置，怎么知道其实我想放的那个位置？怎么照应的？
3、知道外化效果好，但是没有想到外化出来的过去竟然没有腿，从没体验到的如坐云端有全身酸麻的感觉，我知道那个人是我，但是感觉到的真是过去，就像刘老师说，不经历不知道什么感受，外化就是这么神奇。
最遗憾的是，一开麦老师声音就小，只好把手机放耳朵边，不能太多的看到视频中的刘老师。
生活小故事
1、昨晚临睡前，我提醒相公，他才想起来让我做学习强国题，我故意要睡，不做，相公撑开我的手，把手机放我手里让我做，我还说不做，相公说做吧做吧，我明天还给你做饭，他以为这个理由好使，说完就转身躺好了。我来精神了，本来就天天做饭，这不是让我做题的动力，我问，这就完了？不做，再拿理由来。相公看我坚持，侧身看着我说，看在我给你辛苦煎药的份上，想想我不在家，人家主动给我煎中药，滤好，第二天在把药渣倒掉，药锅刷干净，这一说我真是没理由了，做题做题，又做了个满分。
2、昨天听说张主任又上班了，无语。
有些郁闷，今天说与相公，他说想恁多干啥，去不去都行，我听后一下子释然了。
3、俩次梦见日本鬼子来了，不但要躲起来，还要想办法斗争，害怕，紧张。
外面天很凉，臂膀和膝关节都感觉很冷，却出了一头一脸的汗，枕头都湿了，胸口一汪水，难道更年期还在？
