我很喜欢运动 App 【Keep】的启动图上的一句话：自律给我自由。
自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动。这个定义包含三个必要条件：
- 没有人监督
- 对自己有一定要求
- 具有主观能动性
进入大学以后，我们进入了放养的状态，无论是上课睡觉，还是泡图书馆埋头苦读，都是自己要求自己，甚至考试时间和地点也没有人会提醒你。不怕你们笑话，我在本科期间就因为记错考试地点差点挂科。
我们自律的目的是让自己成长起来。这点我作为一个农村出来的孩子，感悟会更加深刻一些，穷人的孩子早当家，我对自己的要求是不让父母操心。八岁被要求会煮饭烧菜，十八岁自己要求经济独立，二十八岁能够买上房。这是我对自己要求。
这些要求也可以化作一个个小目标，最近看到一个从事电商行业的人的经历，他给自己定好目标以后，做的事情就是和这个目标相关的，不相关的事情完全被他排除。这种注意力的集中让事情做成的几率极大的提高，世界无难事，最怕认真二字。一直以来，我的人生是以目标为导向的。大学四年的目标是保研到TOP10高校，进入研究生阶段的目标转变成事业和学业双丰收，现在的目标是挣一大笔钱能在穗城买一栋3室2厅1厨2卫的过渡房。
懂得自己管自己，也定下了茫茫多目标，剩下的就是让自己动起来了。可是一直呆在舒适区的人，想要换种方式虐待自己是相当困难的一件事。成长就是蜕变，这个过程会脱皮，会流血，不是每一个人都有勇气和信心去完成涅槃。
我的亲身经历告诉我，主观能动性这个东西是可以训练的，准确地说是刻意训练。我的方式就是：想到了就去做，不等下一秒，然后获取反馈。想——做——得，这个训练刻意让我们越来越感受做事情的快乐。打个比方，我认为写作能力无论在人生的哪个阶段都是有其价值的，所以现在每天晚上都会写一点文字，或多或少，得照顾当天的时间和状态，获得的反馈是各个平台上的读者反馈，看粉丝和读者的留言给予了我充分的肯定，写作的主观能动性被我逐渐锻炼起来。
高手都是高度自律的，弱者是极度自虐的。喜欢长跑的人对这句话应该深有体会，一周三到五次坚持跑下来，下次跑的时候没有任何压力，但是一周跑一次或者半个月跑一次的人，每次都像是受罪，后者不是自己虐自己吗？学习一门技能同样如此，每次都是浅尝辄止，没有坚持下来，下一次再学的时候必然多了一份恐惧，害怕又一次懒神经发作，躺会舒适区。破解之道无他，在于多坚持一秒，进入良性循环。
说下我现在除了白天在实验室码代码，每天正在坚持的事情：
- 睡前码文字
- 学习英语口语一小时
- 深度阅读一小时
- 一周三到五次跑步
向高手方向努力，我笃信自律最终会给我自由，就在不久后。
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