2017.2.28 这是再普通不过的一天，我依旧挤着拥挤的地铁，看着一张张冷漠的面孔擦肩而过。
我带着耳机，循环着好久没更新的音乐，想着昨天萌发的小梦想，质问自己，到底什么时候才能放飞自我追寻我想要的自由。照常理，今天会如此过：市场部一天忙碌的工作结束，我继续挤着地铁，开启我的幻想，带着想要运动看书写作的激情回到家，却因今天太累了，还是下次吧作罢，躺在床上无奈的发现今天还是一点改进都没有，悔恨让自己失眠。
一直以来我都知道，这是一个死循环，今天我再一次，也不知道多少次了地在心底呐喊，我必须要做点什么，无论什么都可。
今天我果断下载了简书和种子习惯两个APP，简书我希望可以用其培养每天写日记的习惯，也可以记录不少随想。我其实是个偏内向的人，白羊座的我更偏向双鱼，爱幻想，我妈总说我天天瞎想，操心命，净想些有的没的。哈哈，为了证明我的想法都不是“有的没的”，我决定要养成记录的习惯！
种子习惯是一款你可以选择每天你想要坚持的事，每天打卡的APP，和我这种激情满分，行动力负分的人简直是绝配。我刚开始用，列举了以下几个每天想要的坚持的内容：每天运动，背日语单词，坚持写日记，每天都想一下自己想要什么，每天手写一句喜欢的话，养猫。感觉这是一款不仅适合朋友间互相炫耀监督并且也适合自娱自乐（如我）的APP。
真的开始想要改变的心，是从开始听喜马拉雅的行动派开始的，其实也是机缘巧合，因为失眠加上职场上总有些不顺心，想要喝点心理鸡汤，我已经坚持每天听快一个月了。一般人我一定不告诉你，主播晋一的声音实在是太好听了，听完心绪就平静了。
也是感谢行动派，我接触到了“微习惯”这个说法。一个普通的宅男斯蒂芬·盖斯，和大多数人一样平凡，没有耀眼的家世背景，也没有高薪工作。却因为人生一个微小的改变，成就了《微习惯: 简单到不可能失败的自我管理法则》这本书。从2012年末开始，他每天坚持至少做1个俯卧撑，因为每天超额完成任务的喜悦与动力，他不经意的总是比目标1个俯卧撑多做几个，两年后，便拥有了梦想的体格。微习惯因为目标简单，门槛低，我们下意识不容易产品抵触情绪，也就是说更容易坚持了。在斯蒂芬·盖斯看来，对于普罗大众来说，21天或者66天都是无法养成习惯的，习惯的养成需要长久地坚持。我们总是有三分钟热闹，我就曾经运动坚持了三个月，结果还是放弃了。而且，培养习惯时，动力策略远没有意志力策略有效。
我现在给自己设定的目标量也都很低，我只需要每天利用碎片时间，坚持做即可，Flag我就立在着了（拜托不要死得快）。我给自己一年的时间来养成这些好习惯，2018，我相信我会遇见一个更好的自己~~~
