20200609 周二
*晚上，我虽然觉得很疲惫，有困意，但却睡不着，心里烦闷慌乱。
我抓着手机，一会儿翻翻这，一会儿看看那。心烦意乱时，啥也没看进去。越翻看越觉得索然无味，越觉得无味心里越急躁。
我又起来，在房间里晃来晃去，一会儿怨天气太闷热；一会儿说家属院对面的酒店，音乐声太大；一会儿又嘟囔，在阳台上养花，招蚊子……
老公见我这样，估计是觉得我又好笑又无聊。
他说，夏天天气能不热吗？对面的酒店开了好几年了，你就今天觉得人家音乐声大了？屋里你还点着电蚊香呢…
我…被这钢铁直男怼的只剩下翻白眼了，嘟囔着，“你就不能顺着我的话说说？你就非得把天聊死？！”
老公无奈的挠挠头，“你明明想睡，可你不是干这就是做那，怎么睡得着？！”
“我就是睡不着才东摸摸西转转的呀。”我委屈的说。
“你就躺在床上，别管它睡不睡得着，你忍着什么都别做，你越着急睡着，越起来干干这做做那，你越睡不着！”
我本想反驳说，睡不着心里烦，就想用做事来驱散这份烦。
可突然间，我好像有点看见：原来，此时我做事并不是因为我想做，并不是因为我需要做，而是，我想用做事，来抗拒，来逃避，不想面对“因睡不着而产生的烦”。
*而这件事上的看见，我又想到，其实，很多时候，我所谓的做事，也许真的并不是有效的做事，并不是我需要或想要做这个事。而是，我不想坦坦然然的面对我内心的情绪，我只是用做事，来逃避，来推开我不想要的情绪罢了。
*想起有次小组活动时，有个伙伴说起孩子的事，说起孩子遇到的问题。他说，我要这样这样做；他说，我要做什么什么…大家都能感受到，这做这做那的背后，都是为人父母对孩子那满满当当的责任和心意。
老师待我们说完，轻声的来了句，“这到底是我们的事/问题，还是孩子的事/问题？到底是谁该做些什么？考虑一下，真实的回答，我们那么急迫的去做这做那，有没有越界？是否对孩子造成了干扰或是干涉？我们所做的，到底是为谁而做？”
老师的话虽然不多，可一句，一句，像是鼓槌敲鼓，一下，一下，敲打在我的心上。
*是呀，遇到事情或问题，我们先不分事情/问题是自己的，还是别人的；先不管谁该是事情的负责人，该由谁来主导？
我们总想做点什么，那有没有可能允许自己不做什么呢？！
我们紧紧握住手，做出抗拒或解决问题的姿势，是紧张的；
我们敢不敢松开手，如果换成接纳随顺的姿态，会怎样？
以前不理解，为什么说“慢，才是快”
现在多少有一点点体会，发觉，越是少控制，看起来没做什么，看起来很慢，其实过程反倒比折腾来折腾去，还真是快一点。
也许，我们的做点什么，只是为了逃避自己内心的种种情绪。
换个说法，如果我们不做点什么，就得面对自己的情绪了。但我们没办法面对情绪，没办法和情绪共处呆上一会儿，所以，我们用做事，来转移注意力，来逃离情绪。
也许，就如伙伴所说：
可能，控制孩子，打着为孩子好，为孩子解决问题的旗号做这做那，比起面对自己的焦虑恐惧，要容易得多。
可能，跟孩子斗智斗勇，帮孩子做事，让孩子听从我们的安排…总让父母有「我有力量、我能做些什么改变现状」的错觉，但面对自己的恐惧和焦虑，更多时候会无力，无助。而这无力无助，恰恰是我们不想面对，不想承认的。
*是的，有时候，安抚住焦虑和恐惧的心，让自己不做什么，让自己学着接纳和随顺，让自己学着放手，允许和尊重…比非要做些什么，更需要智慧，需要勇气啊。
