1、禁止用手总摸脸，多吃新鲜绿色蔬菜，每天八杯水，每天防晒霜，定期清洁化妆工具，经常清洁手机屏幕。
2、坚持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，对头发好。
3、每天早上用水的时候拍两三遍，可以促进皮肤对水的吸收，多拍几遍总是好的。
4、所有的护肤品轻拍，不要揉搓，不容易吸收而且容易搓泥。
5、你的脸用什么就给你的脖子用什么（贵的舍不得就别用了），把不想用的护肤品用来擦脖子或者手。
6、晚上睡觉前用护唇产品，其他时间就别用了，油腻油腻的。
7、平时不吃零食
8、拒绝任何碳酸饮料（容易让骨质钙化，同时还损害牙釉质）
9、少喝咖啡、提神的话用绿茶替代（常喝咖啡，牙齿容易变黄）
10、多吃蔬菜，尤其是菠菜、生菜、西兰花
11、.洗完澡就涂身体乳，皮肤真的会变得水嫩有光泽。
13、牙签尽量就少用，拿牙线来替代牙签。
14、经常整理衣柜，保持柜内整洁。
15、睡觉前顺时针，逆时针转动眼球各30次，每一次都要转动最大限度，为了让眼睛更灵动有神。
16、坐着的时候，小腿和大腿的角度要大于90度，为了避免腿部粗大。
17、吹头发的时候，吹到发根干了，保证不感冒就行，剩下的自然干，为了毛发不干燥。
18、心里暗示很重要，要经常对这镜子树立自信，默念我一定可以会变漂亮，会提升整个人的精神气质。
19、学会化淡妆，这个世界对漂亮的女生真的会温柔一点
20.、在经济条件允许的情况下，化妆品尽量买好一点的。特别是粉底、粉饼这类底妆产品，品质不好很容易堵塞毛孔。
21、购买口红不再多，选到适合自己的最重要，购买时一定要考虑自己的肤色哇，别瞎跟风乱买。
22、涂完口红记得检查一下牙齿上有没有沾到。
23、化完妆一定要仔细卸妆清洁，再晚再累也不可以带妆睡觉哦，对皮肤伤害真的很大。痘痘肌尤其要注意咯。
24、定期清洁化妆工具，化妆刷粉扑都是藏污纳垢之地，不洗干净脸上容易发炎长痘。
25、选个适合自己的发型和发色
26、每次出门前花一分钟整理一下发型
27、洗头记得挑选无硅油洗发水哦
28、先用洗发水，再用护发素。护发素只涂在发稍位置，不要涂在头皮处，使用后记得清洗干净
29、油性发质头皮清洁很重要，可使用头皮专用按摩膏，能够有效减少头皮出油，使头发更蓬松轻盈
30、洗完头发及时吹干，记得给自己买个好的吹风机。吹头发的时候，风向从发尾吹向发稍，头发才会更柔顺
