扎克伯格的新年挑战——与完成计划为什么总是这么难?

得意忘形第一期


对计划是否需要有执行力的靠意志力的计划


由扎克伯格一年一次计划,引申到高功能自闭症——阿斯伯格。


自闭症是不能识别他人的情感信息。屏蔽他人情感,生活在自己的世界里面。Who care?

不在意别人怎么想,做重复的单一的工作,或者创造性的工作反而会有杰出的表现。


有些虽然不能理解他人情感,但会给自己编程。在某情景下,说一句话别人会有一二三四五的反应,那可以自己设定考虑到以后,出一二三四五的反应。也许会有些固化,也不失为一项很好的应对措施。


有些会说,高功能自闭症是人类下阶段进化的优选。把情绪拿掉,剩下逻辑和理性。


理性对面是情感。

在时间的长河中,我们所能做的是在当下相对理性的选择。也可能我们当时以为理性的选择,多少还掺杂了情感。

如果没有了情感,会失去很多乐趣。人生的欢愉,亲人爱意的拥抱,朋友之间的欢声笑语……全是我们生而为人,作为人的宝贵财富。

事出必有因。无存于正确,无存于对与错的二元概念。放眼望去,芸芸众生各得其所。可能受制于环境等等,做出的是当下看似最优之解。万物并作,吾以观复。

多转动自己摄像头。

正因了解,放下评判。


回到计划。

两种互相矛盾的说法:

当你要做什么的时候

1.告诉天下人。

会有“大家都在盯着你啊,不完成不行,会shame”

来源于压力的动力。

2.不告诉任何人。

越宣称什么,越没有什么。

当把计划说出来,别人一夸多么多么好,多么多么棒。自我满足感油然而生,好像已经完成了计划,于是没有动力了。


无所谓计划。立flag倒旗概率大得不用说。

放自己一马。做好一件事已经了不起了。


设定某一相同的地点时间去做一件事。

穿上球鞋出去跑步,出门看到球鞋会想起来,穿了到场地会想“来都来了,练呗!”

练得咋滴无所谓,放下类似我要一个月三百里宏达的目标。稳定持续做,行动的力量变成习惯。

不立flag,意外之喜在等。

没有想那么多,持续行动去做。

“我爱三千个深蹲里,两百个不完美的深蹲。”


我们只能保证自己做,没有做。

选择,允许,一切的发生。


人很容易受环境影响。

最难的不是穿鞋到跑场,而是从沙发上、从床上爬起来的过程。

许个愿吧。把控自己做没做,让事情本身带领你去往未知的好地方。

建立核心习惯。当你开始把一件事形成持续的做好,其他好事情好习惯会跟着过来。

系统开始。


意志力能短暂支撑你度过一段艰难时期,却不能长久。

作用力越大,反作用力越大。

建立最小阻力之路吧。顺其自然,好像没有做什么,在对方甚至自己都没有反应过来之前,事情已经完成了。


顺势而为。把一切准备好,等风来。

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