1、双臂向前平举，坚持60秒。仔细观察，手有没有在抖动。这是检测姿势性震颤的方法。
2、分别用左右手握拳，食指伸直，手向前外方伸直后缓慢指向鼻尖，但不要碰到，反复做，看一下是否手在接近鼻尖时出现抖动。或者在桌上放一个装大半满水的水杯，然后分别伸左手和右手去拿，观察自己的手是否有抖动，水是否洒出来，往往手接近目标或端起水杯时手抖动明显。这是检测姿势性震颤的方法。这是检测动作性震颤的方法。
动作性震颤，就是做动作时候出现的抖动。在小脑性疾病的时候最多见到这种类型的抖动。越接近目标的时候抖动越明显。
不同疾病，抖有什么不同？
1、帕金森病，最常见的是静止性震颤，就是在安静状态下出现的震颤，一活动就会消失。而且帕金森病除了抖，还有动作变慢，肢体僵硬，严重时会出现姿势不稳。四大症状，简称：慢、硬、抖、摔。所以帕金森病，不会仅表现为抖动。只有抖动不等于帕金森病。
2、原发性震颤，最常见的是姿势性震颤和动作性震颤。经常表现为头部或下颌的抖动，很容易受紧张情绪和劳累影响。往往在做精细动作时出现（如夹菜、倒茶、站立过久等情况下），严重者只要一拿东西就会抖，越接近目标就越抖得厉害，平息情绪和主动意识控制可以在一定程度范围内改善症状。往往女性比较多见，通常家族里有其他人存在相似的情况。这类患者除了抖，通常没有别的症状。原发性震颤一旦出现即贯穿于整个生命，一般不影响寿命。
中医对帕金森:首先是我们经常说的“帕金森是年老体虚”,那么什么是体虚。中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等。五脏皆有阴阳虚实只症,而帕金森主要是就是中医讲的“血虚生风"简称“风证”。
“熄风止颤汤疗法”:熄灭肝风解除痉颜，滋肾精补脑髓,通经活络使之经脉通畅,调脾脏让营养可以通达全身解除痉额。帕金森每人病因不同,根据每人不同情况会有加减变化。
