人生就是自作自受的过程,每个人都应该为自己的所做作为,承担百分之百的结果——曾仕强
导语
早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。
因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点:4:00第105天。及时率:0%
2、早起时间段:04:00-06:00。
达标率:0%。
3、学习人本家教第7课内容,第4遍,学习时间60分钟。
第7课主题:《如何让孩子热爱学习》(下)
(一)
提升热爱的三个层面:
①、提升头脑价值观;
②、提升心的感受层面;
③、提升生命潜能,提升生命智慧;
(二)
如何让孩子热爱学习,从五个方面入手:
一、培养热爱学习的时机;
孩子在6岁之前,
特点:好问,探索,记忆力强。
培养方向:协助孩子开窍;
珍惜孩子求知提问的机会;
树立一种感觉:学习是自己的事,学习是快乐的事,学习是成长的事。
孩子在6-10岁之前,
…
二、创造热爱学习的环境;
三、激发孩子热爱学习的潜能;
激发孩子学习的动力,总结为八个方面:
①令孩子明确学习是自己的事;
②帮助孩子树立梦想;
③贴正面标签;
④孩子的提问非常珍贵;
⑤让孩子成为小老师;
⑥让他知道自己的不足,而不责备;让他看到别人的优秀,而不期待;
⑦感恩孩子的努力;
⑧让孩子保持平和的情绪;
四、解除孩子热爱学习的障碍;
今日收获
孩子在学习上遇到的障碍,主要体现在三个方面:
①讨厌学校,讨厌老师,讨厌作业;
②缺乏自信;
③恐惧困难;
五、提高生命能量,开启生命智慧;
4、练字60分钟或写一页纸;
5、阅读一本书或者阅读90分钟,以及摘录一本书框架。
今日未进行。
6、八点半之前完成早起复盘。
未及时完成。
今日早起计划分析与改善
分析:在北京,陪护,第8天。(8号到北京。)
明日早起计划
1、早起时间点:4:00第106天。
2、早起时间段:04:00-06:00。
3、学习人本家教第7课内容,第5遍,学习60分钟。
4、练习写字60分钟或者写一页。
5、阅读一本书或阅读60分钟,以及摘录完一本书的框架。
6、八点半之前完成早起复盘。
(从7号开始,早起计划,因有特殊情况。能进行就进行。未进行的,先记录未进行天数,未进行原因。)
今日小故事——选好人生的一把“交椅”
有人向世界歌坛超级巨星卢卡诺·帕瓦罗蒂讨教成功秘诀。
帕瓦罗蒂提到自己问父亲的一句话。
师范院校毕业时,痴迷音乐并有相当音乐素养的帕瓦罗蒂问父亲:“我是当教师呢,还是做歌唱家?”
父亲告诉他:“如果你想同时坐在两把椅子上,你可能会从椅子中间掉下去。生活要求你只能选一把椅子坐上去。”
帕瓦罗蒂选了一把椅子——做个歌唱家。
经过7年的努力与失败,帕瓦罗蒂才首次登台亮相。
又过了7年,他终于登上了大都会歌剧院的舞台。
大道理:
你职业的目标只能确定一个,这样才会凝聚起人生的全部合力。
确定了职业目标,坚定信念、脚踏实地走一条道路,哪怕这条路崎岖不平,同行者寥寥无几,你只要甘于忍受孤独和寂寞,在诱人的岔路口仍不改初衷,就会苦尽甜来如愿以偿。
ps.
大家好,
我是雨的眷恋龙,
为了能够在每一天过的有意义,
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。