茄子
大脑胡思乱想时，说明精神熵非常高。
“精神熵”是个绝妙的比喻。
《心流》一书中没有做具体解释，但写序文的赵昱鲲先生给出了具体且生动的阐述。
熵是指一个系统的混乱程度。
越混乱，熵值越高。
比如在冰里面，水分子相对固定在一个位置附近振动，系统比较稳定，熵值就比较低。变成液态水后，分子开始流动，熵值变大。成为水蒸气后，分子四处乱窜，熵值就更大了。
反过来，一个系统内部越有规律，结构越清晰，熵值就越低。
人的大脑里的念头就跟分子一样，时刻万马奔腾。
佛家打比方说，一个人从外表看是在静坐，但内心却如同瀑布一般，无数念头蜂拥而来。
如果没有节制、训练，你的心就会经常处在这样的混乱状态，虽然你意识到的可能只有少数几个念头，但在潜意识里，却有多得多的念头在相互冲突，在争夺你的注意力，在抢夺你大脑的控制权，在试图引导、影响你往南辕北辙的方向走。
这个时候，你的大脑就像热锅里的气体一样，各个念头之间没有什么束缚和联系，各自撒开脚丫欢快地狂奔。
所以，越是无所事事，闲暇时，你的内心一片混乱，熵值是非常高的。
A梦
但是，如果你进入了心流状态，那就不一样了。
你所有的注意力都集中在当前的任务上，你所有的心理能量都在往同一个地方使，那些跟任务无关的念头都被完全屏蔽，甚至包括你对世界的意识、对自我的感知，更不用说对别人评价的患得患失、对物质得失的精心计算，都消失得无影无踪。
你并不是只有一个念头，你的大脑仍在高速运转，但是都是非常有规律、有秩序的，就像一支高度有纪律的军队，井井有条地组织了起来，高效率地去完成一个任务。
引自——《一曲冰与火的赞歌》
