春节假期结束,从家乡回到城市工作的我感受到了春天的气息,万物生发,可以瞥见小区里树木快速生长的枝桠,人的身体也像经过一场冬眠一般复苏,到了该运动起来的季节了。
我在房间里的写字板上写上2018 To Do List,把要做的事情写进去。还别小看这一小小的提醒,这一种写下来的仪式感,的确可以督促我。
年前因为换工作和许久不去健身房,于是想把卡转掉,但是现在正是适合健身的时侯,贱卖自己的卡,于心不忍,也不舍得,于是重拾起去健身房的习惯。
在健身房里,我习惯了去上大课,瑜伽,舞蹈或是骑车,每次上完课都觉得自己赚到了。“读书和健身这两年事不能少,不能省”。这句话一直萦绕在脑海,健身,是对自我的一种长线投资,也是爱自己的表现。
健身要循序渐进,一定要记得先热身,不然由于练习不当受伤而无法健身几个月是一件挺痛苦的事。如果一开始体力不支,像我一样,好几个月没跑步,经过春节的吃喝睡,体力已经明显下降,以前跳两节课不累的身体,在昨天开春的第一课里直接坚持不下去,只能在中途停下休息,再看看镜子里的自己,手臂上的蝴蝶肉,在夏天来临前坚持健身,是当务之急。
健身这件小事,坚持下去,能让自己心情愉悦,要知道,不是你一个人在战斗,你可以和千万人一起对抗懒惰,锻炼自己的毅力。
在新的一年里,让灵魂的居所,这肉身成为你健康的资本,成为热爱生活的见证,坚持下去吧。