扩大知觉很重要
要问他咋想的，他怎么想的，他感觉怎样更合适，他希望如何。
先确认知觉才能更好的帮助到来访者，要慢下来，聊的越细越好吧不要急着试图去改变。
所以接下来你有什么打算吗？
如果来访者说我知道怎样行动是有好处的，但我做不到。
我们要好奇，不只要用语言，眼神、表情都要做的真的好奇。
那是什么让你感觉行动是有好处的？
怎么感觉行动是有好处的？
有什么样的好处呢？
所以对此你是怎么想的？
怎么感觉自己做不到？
那可能的困难在哪里呢？
要接纳他的做不到跟他探讨这次做不到跟上次做不到有什么不同，中间的差异是什么，陪着他，帮助他去梳理。
