Know Yourself (认识你自己)- 沙龙后复盘

2018年第六天,有幸参与廖廖的毕生发展课程,带着一群爱探索、对自己充满好奇的学员,完成了我职业转型后的第一场OH卡沙龙。

对我而言,带沙龙之前是充满忐忑的。因为作为一个几乎没有培训师经验的菜鸟级选手,和一群在心理学里浸润了很久的学员做活动,真是担心积淀不够,无法让她们有收获。

所以在沙龙设计上颇用了些心思,也请廖廖给了当面的指导。和老师一起精进过的沙龙纲要,让我信心增加不少。


我的导师-廖廖

虽然特意准备了PPT(这是我比环境学校项目形式上提高的地方),由于临时改变场地,也没有用上。这个临时改变,完全没有影响,反而让我有些窃喜:对于一个喜欢变化的人而言,没有框架才最适合我。

简单的开场之后,带着一点小紧张,沙龙开始。随着我开始和大家介绍OH卡,介绍第一轮的选卡规则,我的紧张感一点点降低,然后我知道自己完全进入状态了。回想那个临在当下的感受太好了,让我忍不住为自己点个赞!


沙龙开场

第一轮的分享环节,小伙伴们俩俩上场,拿着自己选定的儿童卡,听着背后的伙伴用第一人称讲述自己的故事。看着每一组的分享,看着每一个学员投入、享受的表情,我感受到了被倾听、被关注带给她们的力量。和一群志同道合的朋友分享自己的生命状态,竟是如此美好!


我是谁

第二轮使用OH卡主卡,让大家选定三张代表自己的过去、现在和未来。然后和伙伴讲讲自己在每一个状态里有怎样的情绪、觉察到的外部环境、当时的想法或者信念。最后在大组里分享自己未来的生活状态。设计这个环节的目的在于强化她们的信念,记得自己描绘的“未来的样子”,然后向着目标进发。


认真选卡中

个人觉得这个分享环节由于时间关系,展开不够。感觉有很多伙伴很想把三张卡的状态都分别展示给大家,让大家了解自己对未来的期待是基于怎样的基础。

个人的纠结点:大家在讲未来的时候,如果让她们再往前走一步,为了这个期待的未来,你需要做怎样的准备吗?也许可以引入更深的思考。

分享过后,就是每个人自己用手里的三张卡“编故事”时间。于是学员各自开脑洞,让OH卡呈现了另一个欢愉的功能。看到这个场面我觉得好开心,似乎一群大孩子给自己努力学习一天的一个犒赏,我因为有机会陪伴也心存感激。

最后我就本次沙龙的本意做了一个小小的总结。一直以来,总结是我的弱项,但我自己对今天的表现还是相对满意的,事实证明,经过努力,我至少可以达到及格标准了。

想做一个好的培训师,未来的路还很长。感谢今天的机会,还有给我机会的廖廖!让我在成长的路上可以有榜样、有力量一直向前。

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