有能量的孩子心中有爱，眼中有光，这是每一个孩子天生拥有的能力，家长要做一个守护者，守护住孩子的能量。
1.保持稳定的情绪，给孩子安全温暖的成长空间。
反面做法：把自己的焦虑和对现状的不满传递给孩子，反过来还会去怪孩子，比如：你为什么不勇敢，你为什么不专注，你为什么脾气不好，你为什么不结婚？
2.积极的心理暗示
正面做法：肯定孩子，欣赏孩子，培养一个信念，世界在你的掌握之中，教会孩子保持自信 松弛和勇敢，有底气去追求自己的梦想。
一个名词：自我效能感，一个人对自己完成某项任务的信念，会影响他们的动机，行为，表现。
反面做法：否定孩子，总在提醒孩子不足的一面。这些妈妈是在把自己内心的自卑变本加厉的投射到孩子身上，这会让孩子形成习得性无助的心理。
3·不要过早的消耗孩子的能量。
积极做法：明白学习是一生的事，要培养孩子的探索精神，丰富经历，充盈的好奇心，好的学习习惯和思维习惯。
反面：过早的施压，死记硬背，刷题，耗尽孩子的学习动力和热情。这些被过早消耗的孩子到青春期后都会出现一定程度的心理问题，有的甚至一蹶不振。
能量充沛的孩子后劲很足，路会越走越宽。
4.把属于孩子的经历和决定留给孩子。
孩子要用自己的经历和决定来成长。犯错是学习和发展重要的组成部分。只要在一次次解决问题的过程中，他们才能建立自信，培养责任感和独立性。
5.养好生活习惯
这些生活习惯主要指得是：爱运动，早睡觉，良好的饮食习惯。
身体是意识的载体，身心健康的孩子首先要有健康的体魄，如果只给孩子培个爱好，那一定是体育。
那些在体育场上挥洒汗水的孩子，会更加的积极乐观，情绪稳定，意志坚强，也更懂得【坚持】和【拼搏】的意义。
