临睡前，脖子无意间轻转后传来巨痛，卡在一处半天才缓过来，随后躺下时后背传来阵阵疼痛，这才意识到脖子僵硬已经有些日子了。近日里这种情形其实连续出现过好几次，现下才真正意识到身体早就发出过寻求关注的信号。
一连近二十天无间断的工作与学习，新旧岗位要兼顾，孩子近期末，学习不想丢…连轴转的日子，内心缓缓升起了失控感，一股莫名的情绪无处安放的四下里窜来窜去，搅的心里不得轻松。
是哪里出状况了？负责理性思维的皮质脑一刻不停的搜索着这个问题，即便是休息了也想找到如何轻松一些的途径。从每件事情的细节处理开始倒带，到人际关系中的你来我往，再把镜头拉远也试图从系统层面找找答案，又或是与朋友同行处求取可行的办法。但答案似乎都不能解决我能否轻松一点的这个问题。
过去里似乎找不到答案，未来里的忙碌情境仍在继续，目测还会延续很久，那，我该如何自处呢？于是深陷其中，仿佛不能自拔了。
站在问题当中，向外求取让自己有掌控和轻松的感觉！谁都问了偏就无视自己的需求。哈，真是有意思的人！
躺着感受背部传来一闪一闪的痛感，以及疲倦来袭眼皮的沉重。终于感受到发自内心的一句叹息“我太累了！”
是了，就是这句！我太累了。简单的一句，承认起来却这样的难。
这么久以来，一直不愿正视这个问题，也一直不觉得这是个问题。始终觉得工作学习才是最重要的，潜意识的把身体休整排在最不重要的位置上。以致于身体疲惫到提出反抗的信号，先是失控感的产生，后是疼痛的数次来袭。努力照顾了周遭的一切，却忘记照顾好圆心中的这个自己。
太累了，一直在向上调动能量，一直向上，向上，不曾停下来补给一下。
理解到这一层，纠结的情绪缓缓散去，再仔细回想，是否真有哪些事情上失去控制？发现并没有，一切都在自己的选择之中，没有哪一步不是经过自己的选择就进行的。
原来失控感的对象不是外在的事情，而是来自身体本身，我对身体失去了控制。
在我肆意调动能量，只用不补时，身体丢了个“你做不到的”感觉给我，于是我便慢慢“乱了”，而且乱的有些不明所以……有点哑然失笑的感觉。
很多问题看似与外在的事情相关联，实则只是与自我内在是否协调的问题，内在安稳妥贴了，外在便沉着淡定有力面对了。而身体，从来都是我们外与内连接的桥梁。如何自处，问问当下身体的感受便知。
原因找到那一刻整个人便放松下来。
