撰文 |杨力虹

编辑 |张看看

图片 |杨菲朵[微信公号：菲朵夜间飞行]

有人说，“身心灵”是个寂寞、空虚、孤冷、高傲的圈子。

业内人士觉得被误解，委屈，可是，又无从辩解。

到成都开OH卡工作坊前，被心理学背景的主办方再三叮咛：千万不要在成都提“身心灵”，大家都很排斥。我笑着说：倒不如去看看自己内在的恐惧源自何处？

当然，OH卡工作坊中，做精神分析六七年的学员感慨：我要精神分析三年，才可以到达你刚才用OH卡结合家排引导出的深入状态。

身心灵是个什么东东？让人谈虎色变，唯恐避之不及？

那些谈“身心灵”色变者，难道没有“身、心、灵”？

从上世纪六、七十年代开始，西方出现了促进人类意识转变，心灵回归和飞跃的“新时代运动”，之后，西风东渐，新时代运动在全球蔓延、扩展，推动全球化的意识蜕变之潮。21世纪之初，因着先行一步的港台新时代运动参与者们进入中国大陆，“身心灵”便成了一个与灵修、与自我成长相关的惯用概念。

坊间普遍认为：人是由身体、心智、灵性（魂）三者组合而成。而我本人是佛弟子，我信的是：并无灵性（灵魂）的存在，一切现象皆因缘所生，名色和合（身心交互运作）而已。真相是无常、苦、无我，并无一个固定不变的“人”存在。

万事万物皆在变化中，这是世上唯一不变的真理。

2007年，因着相爱相杀一辈子的父亲离世，应胡因梦老师工作坊主办方立品图书黄总之邀，进入“身心灵”行业。

十年来，见过各路身心灵界翘楚、神仙大师、心理学大家，也见过各路通灵巫士、江湖术士、妖魔鬼怪……

他们都有一个共同点：有强烈的助人意愿。

而助人，动机有两种，一种是真正内在充满了爱，让满溢的爱自然流动起来，给到更多需要这些爱的人，而给予（助人）者，是不求任何回报的。

另一种，则是，内在匮乏、低价值的空洞，试图借着“助人”的高尚行为来获取受助者的赞美、认可、夸奖，就像一个长期得不到父母关注的孩子终于被表扬、夸奖、认可：孩子，你真棒！谁才是真正的“受助者”呢？

不管何等救世、助人者、“高人”，到我面前，我必定以“人”的眼光与标准去观察TA，看TA是如何活着的，看TA怎么对待街边流浪者，看TA如何与服务员互动，看TA如何对待小猫小狗，看TA如何与金钱、名利打交道……

当然，结果往往是令人失望的，月亮的背面经常会是另一个不堪的样貌（这当然也是我这个精神完美主义者对权威或大师们的投射与期待），人格的不完整，内在的匮乏，甚至隐藏极深的自卑在关键时候总能适时跳出来，示现于众。

如今，回想起来，他们又何尝不是使尽浑身解数，在求赞、求关注，求被看见呢？

他们身上贴的那些大师标签、自我标榜的能量层级、通灵接来的信息、术数里的“精准”解读、灵光一现的“开悟经验”、奇幻诡异的高峰体验……

与一个俗不可耐，满身名牌，恨不得满手珠宝，镶满金牙的富太太买了一个全球限量版爱玛仕，逢人便炫耀，本质上并无多大区别。毕竟，都一同走在向外求（关注）、（索爱）的路上。

而这些被视为装神弄鬼的神叨教主，让“身心灵”遭受不白之冤者，我的观察是：内在都有一个创伤严重的孩子。一些通灵系的女子们，一直生活在孩子的幻想世界里，不敢面对曾经遭受过的原生家庭之痛，她们所接到的“信息”只是自我内在的对话，而梦中人前去求助于梦中人，唯一的“助”可以发生，只会在自己先醒过来时。

犹如两个同在沼泽中的人，如何能互救，唯有有人先站到岸上。

“身心灵”界最普遍的状况是：越追求“灵修”者，越是希望逃离自己与父母和解之功课。“灵修”只是一个自我防卫、自我逃避的新盾牌，它看上去比较高大上。而已。

当然，灵性逃避之路，是轻飘、无力、虚弱、短暂的。沉甸甸的现实总会让它遭遇到困难与障碍，无常示现时，便不得不直面。

世界上没有一个地方，让你可以逃开你的“身、心、灵”，即使你穿山越岭，远涉重洋。

你逃不开的，始终是自己。否则，你学再多身心灵的术，也仍是在梦中继续造梦罢了。除非断信灭念。

真正醒来之人，应该已经不能用“身心灵”概念圈住TA。

他们，以普通人的面貌活在人间，他们不是学出来的，而是活出来的。心理学博士可以靠时间精力堆出来，而醒来的觉者，靠的却是因缘。

他们只做减法，如实看见世界本来的样子。

他们，是淡然而宁静的，接受自己不完美，也不强求“无条件地爱”，更不会用“灵修”等高大上标签来装扮自己。

他们内在的喜悦与丰盛，并不是亢奋，而是少欲知足。

他们可以在无所事事中不费力地活着，踏实而真诚地工作、生活，身心合一，保持正念于每个当下，平实而坚定，热爱而不贪着。

凡生命真正蜕变的人，是让人舒服，愿意与之共处的，他们是和善友好的。

他们已经放下了幻觉，瞥见实相，扎根大地，在关系里和谐共存，因为，他们会看见世间万有无不与自己一样，都在希望离苦得乐。因为懂得，所以慈悲。

最柔软的话语，是最强大的人才可以说出口的，同样，最谦卑的行为，也是内在最强大的人才可以做到的。

并且，你会看到他们认真地活在每一天，为而不争（不以竞争之心做事），时刻正念。

他们与你一样，吃饭，只是，他们多个对饭菜的“觉”，每一口都知道食物的味道。走路，他们知道自己当下脚的左右，知道脚部的提、推、放、触、压每个动作是如何发生的；知道每个动作之前动机的生起；知道每个念头如何生生灭灭；睡觉，觉知也仍然保持着，在呼吸中，在身体、情绪觉受中，看见生、处、异、灭，看见无常、苦、无我。

唯有正念于当下的人，才是真正生活着的人。

如果仍然生活在孤傲、清高中，那么，请看见他们自己内在需要被看见的自卑和虚弱，因为要回避、遮盖这些“阴影”，建立起来的以孤傲、清高为面具的防御机制。

这并不排除，有朝一日，他们会在“阴影”中与自己的所有面向和谐共处。

他们正在朝着这个方向，我清楚，自我成长是朝向内在的单行道，一旦上路，便几乎不可逆转。这便是，你们看到的身心灵界的“怪咖”们，他们几乎不看电视，不打麻将，不聚众狂欢……

世间的“快乐”他们已经不太屑于加入，他们的“快乐”来自于对自己各种反应习惯模式的看见与修正，即使身处繁华闹市，即使身处喧嚣人群中，他们都没放过对自己内在的觉知。

在妄念与烦恼中到处流浪的人，他们离自己很远，并未真正地活着。就像，经常五分钟不到，便开始焦虑地刷手机屏，找人说话，开电视，打电话，听音乐……

很难与自己单独相处，是这个焦虑时代的人的通病。

而这些内在成长的“怪咖”们呢，他们首先要建立的是与自己单独相处的习惯。

在起心动念中，联结自己的身心。同时，他们也可能会有爱情、婚姻、家庭生活，只是，在世间的各种关系里，他们也多了份觉：

刚才，爱人的那个眼神刺伤了我，有一种委屈正在生起，TA按动了我的哪种习惯模式按扭？我如何修正……

给孩子加这个课外辅导，源于内在的什么动机？这是孩子的需要吗？还是我自己的？……

老板的蛮横态度是我的哪些行为造成的果，我有清晰我与他之间的界限吗？……

那个同修的习性为什么会让我紧绷难受？我要怎样调整……

闻、思、修，弄清楚自己身心的交互运作规律，便会了知世人。践行，修正，才算踏上一条真正的修行之路。

有一次，一位整形行业老板想到身心灵课堂里发展她的客户，我提醒她：走在自我成长之路上的人，对自己是满意、接纳的，即使她没长成貌美如花，甚至相貌平常，她也可以以自己本来的样子示人，让容貌随内心的变化而变化，相由心生，自然、自在地活于世间。

如果你进过各种身心灵课堂，你会发现这一点：几乎看不到千人一面、三庭五眼标准模板化的网红脸。

没有人有病。没有谁缺什么。本自具足，自性圆满。这就是生命的真相，可是，我们不信，心理学还设计出机械、局部、片面，试图证明人有病的“量表”。于是，以幻制幻，以梦释梦，人间真是一场演不完的戏，一场接一场，许多人乐此不疲。

你要醒来，还是要继续装睡，都由你自己的因缘决定。

要清醒地保持正念活着，还是要醉生梦死，都由你的选择决定。

不管哪一种存在形式，我们都无条件地尊重。

不增不减，不垢不净。

无一不是刚刚好。

说到底，“身心灵”仍然还是一个梦。一个故事。一个游乐场。如果还在梦中，你有一千条路可走。而醒来，你只有一条路——归心之路，当下之途。

心外，并无世界。

大道至简。

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