20240221

《对话shiiva》6 摘抄

1 你无法人为地去关闭杂音（比如自己的念头，他人的眼光想法言语…），杂音一直存在，而当你不认为它的存在会影响你的时候，它如何影响你？

你的感受是平静的、喜悦的，会感到温暖。而杂音带给你的感受是焦躁的、令你感到恐惧。

学习信任仍然是主要的功课。过分的依赖自己，你会感到无力，而信任更高的存在，会让一切水到渠成。

信任必须放下操控感。而对于某些人来说，失控，是最可怕的。

《对话shiiva》7 摘抄

1 人类的身心灵疾病，都可归结为能量的“阻塞”。所以疗愈，也只是“让循环重归通畅”而已。

这种循环通常以以下几种方式发生：一、自身循环。即让能量在自己的身体内以自由循环的方式运动。二、人类与自然的循环。如将自己的能量通过脚底注入大地，然后再从大地吸取能量。当然，也包括人类与动物之间的循环。三、人类之间的循环。这种疗愈，或是循环的重新接续通常以放下戒备心理、全然敞开、不设置期待、解除攻击性以及启动同理心的方式发生。

对话Shiiva8摘抄

1 财富真相-没有任何一个人能“单独富足”。

一些人想要富足，是因为他们坚信自己或整个宇宙是匮乏的。他们渴望不断地囤积财富，来提升自己的虚假安全感。

当宇宙说：“信任我，则我将消除你的恐惧。”他们却要求“你先消除我的恐惧，然后，我才愿意信任你。”他们不懂得，不信任，或是“不放手”，就是恐惧的根源。

真正的富足，一定是非竞争的，无限性的。你若能信任“足够的金钱会自由顺畅地流向我，同时足够的金钱会自由顺畅地流向每一个人”，则你就会摆脱对金钱的恐惧。

真正的富足始终都在，只要你肯定信任。富足即是相信不缺，不少，富裕，足够。

对话shiiva9摘抄

1 请问我如何能解决自己的问题？去享受自己的问题。

要么你被恐惧吞没，要么你吞没恐惧。

我是无法受到攻击的。当你不认为自己会受到攻击，任何所谓的攻击都会自动化为无形。

无论你是否希望问题存在，它都会存在。从你将它视为问题的那一刻起，“问题”就被你创造出来了。

你去“享受”自己的问题。既然你已经创造出了问题，何不去享受它？第一，从某个层面上来说，任何事物被创造出来，都是为了让你享受的。第二，只有“享受”，真正的享受，能够让你不对你“创造出了这个问题”感到丝毫的愧疚。而愧疚，才是最大的问题。第三，“享受”，能够让你重新体验到“与问题的合一”。你不是排斥它，也不是绕过它，你不是企图消灭它，也不是企图忘记它，你重新把它纳入到你之内。借由这种方式，你们复归于完整。包括你，和你的问题。

对话shiiva10摘抄

1 很多的痛苦和重担，都经不起清明之眼的一瞥，“看透”真的会让某些事物“变得透明”。即是说，真正看清的那一刻，它就消融了——因为它从未真实过，这一点值得强调。（不是它消失了，不存在了，而是认识到它是不真的，我们只是用它借假修真而已）

对话shiiva11摘抄

1 不是你给爱，他人接受爱，而是爱流经你，流向他。而爱，是无穷的，爱就是你和他。爱自己，就是爱他人；爱他人，就是爱自己。

如果你的字典中还有“失去”这个词，你就无法躲避伤害。你要么伤害自己，要么伤害他人——而两者都会带来恐惧和内疚。

幸运的是，这种伤害，仅仅是在意识层面上的一种误解，永远无法成真。就像你无法真正受伤一样。

对话shiiva12摘抄

1 你从未“只为自己活”，无论你怎样活，都是在为“一体”活。

你是为“所有人”而活，所有人也在“为你而活”。所以你无需羡慕嫉妒恨他人，当你说“你的体验我没有，所以我很羡慕”的时候，不是体验把你们分开，而是“你”“我”的执念把你们分开。

在这一刻，所有的人体验着所有。一切体验都能够为你所有。你的需求都被满足了。你想要的都已得到——无论你能否发现这一点。所有你想要成为的人，在这一刻你都成为了。

从来不是你要做什么，或是你不要做什么。而是“你不必‘一定要’做什么或不做什么”。我只是告诉你，你做什么、不做什么都可以。做与不做，从来没有带来压力，“不得不”和“一定要”才是压力的来源。

终究来说，人生不过是“不必如此”与“有何不可”。在无限的可能性中，你可以随意拣选，但那不代表你失去了其它选项。

对话shiiva13摘抄

1 以振频高低（好坏）来定义，是一种自我设限的作为。

只是存在很多不同的频率，而这没有好坏。每个频率带都含有无穷尽的信息，或者说体验，而任何一个频率带中的信息都是包含其它全部频率带的。

何谓“提升自己”？

如果你的意识中，对于提升的理解是“我从某一个层次，进入到另一个层次，而后一个层次比前一个更高级、更好”，那么，基本上，这种尝试必遭挫败。

如果你对于提升的理解是“发现真相”，那么是有可能的。真正可能做的提升，就是“整合”。

每个人的内在都有不同频率的能量。

不评判自己，只是允许，并观察自己的当下状态。你需要做的，是解除自我分裂。你总是从某地出发，到另一地去。我建议你看到：你从来未曾移动过，因为你一直在此路上，此路为当下。

对话shiiva之14摘抄

1 真正需要疗愈的，仅仅是你一人而已。或者说，需要“疗愈”的，是你的某些信念。

某人过去做了什么，所以现在发生了什么，切勿认为是某种惩罚报应，而是机会，让人们一而再、再而三地看清自己。

你知道每个人都有不变的属性，你也自然就不会分辨和比较了。你不会以一时之相来定义一个人，不会硬要把人分出“好人”与“坏人”，你不会有拣择地爱一个人、恨另一个人。你的“平等心”也就自然显露出来了。

从广大的角度上来看，每个人的经历都没有什么特别的，你经历的，别人在多个轮回中也曾经经历过。每个人想要寻找的也是一样的——对爱的确认。

所有“相”，都是“幻”。这样说不是否认它的存在，而是说，它不具有恒长的特质。

你越能放下自己、越能与他人心意交融，你就越能感知到他人。

你允许他人的情绪流向你，你放下戒备、打开边界，允许自己受伤（真相是你百害不侵，不可能受伤害）；另一方面，你需要放下自己的欲求，比如渴望他人的认同、期盼回报等等。你越能做到这两点，就越能同理，放下自我、开放边界，与他人融合。

对话Shiiva16摘抄

1 真正疗愈的含义是“重新看到（真相）”。

没有人不曾在原生家庭中受伤。你没发现每个孩子的受伤都是因为父母没有给到他们“无限”吗？（无论你们把它叫做无条件的爱，或是别的什么名字）。但是被定义为“有限”的父母，又如何能给出“无限”？

你要做的，不是找到“罪魁祸首”（没有人有罪），而仅仅是把所谓的过去/包袱放在地上。然后，你，你的父母，其他所有人，都轻装上路即可。

你能做的选择，是现在就看清真相并臣服于它，还是进行有限的推迟。

对话Shiiva17摘抄

1 安住在“没有问题”的状态中。

放下“…有问题”这个信念。

信任且承认“没有任何问题，都是礼物/机会/工具…。

“从来没有问题”，才是一劳永逸地解决问题的答案。

有的只是现在的状况，承认它，接受它，以当时当下的能力回应它就是了。哪有什么问题？！

当你把某件事视为问题，你就必然和它纠缠在一起，与它对抗。而任何对抗的能量，都会回到你自己身上。就像作用力与反作用力一样。更重要的是，你拼命解决的那个问题，从来只是“虚无”而已呀！外面根本没有什么东西能够承受你的抗拒。

任何“不调”和“异常”都是某种分裂的产物。而分裂，又往往以攻击的方式表现出来。

正是强迫“成为这样”、“不要成为那样”，造成了混乱。

当你排斥时，会采用某种冷漠的态度来回应其传达给你的信号；当你过度关注时，又企图用各种手段来控制。

是你内在的恐惧和分裂（分别，评判，比较，预设，强求…）制造了所谓的问题。

让你受伤的，只是自己的眼光，念头，认为想法而已。

懂得适度放手，因为“孩子”虽来源于你，却不是你的复制品，也不是你的“附庸”，他有自己的规律，有自己的选择。当他表现出任何状况，都不应该受到批判。就如同每个孩子都有独立的意识，不应也不会仅仅听命于父母一样。

让人事物（包括自己）成为我想要他成为的样子，你会遭到挫败。

对话shiiva18摘抄

1 无限，足够，或者说不缺，这是丰盛的本意。丰盛不是说数量很多，而是说永远够用。

你不用计较总量是多少，“真实的需要”是多少，总量就会是多少。

你的恐惧在于“别人会抢走我的，或者我失去的会到别人那里去”，进一步是说“我的是不够的”，我的需求无法被满足。但问题是，只要你执着于我的需求（别人的是别人的，我的是我的），你就永远会感觉不够。

你认为，是不够，才造成了你不得不和他人隔离开来保护“我的”。却没能看到，正是这种“人我之别”才造成了你的“不够”。

如果你真的相信，这世上的资源足够的，是共有的，又何须恐惧不够，失去？

用利己的动机（为了我），去进行利他的行为，没有比这更荒谬和自欺的事情了。

你是否执意要从无限的宇宙中“分割”出渺小的“一个点”并以此自居？（本是大海，却误以为是水珠）

若你能用“未分裂”的眼光去看待“自己”和这个世界，你知道自己不必，也从来无法与他人分割。你就知道，不是什么“损失，失去”，而只是“流动”。

对话Shiiva19摘抄

1 用爱的眼光去看待过去和现在的发生。看到只是一个机会，爱才是抓住机会并实现“净化”的唯一方法。

对话Shiiva20摘抄

1 没有“我在”，哪来的“我做”呢？有些人会执着于“做”，觉得一定要做什么才是有价值的，而“什么也不做”是没有价值的。更有甚者，不仅要“做”，还要控制“做”的效果，要求结果达到某个标准，才是有价值的。其实，这一切看似在证明价值，其实是在否定价值。

我不是建议你“什么都不做”，而是建议你花一些时间回到自己的内在。你能感受到自己的存在吗？你能感受到自己吗？如果你不能深深扎根于自己的基石——存在本身，其上的建筑就会看起来摇摇欲坠。

如果你不知道“我存在着”就是最大的价值，你永远无法逃离恐惧。人的一生也不在于“怎样去活”、“过怎样的生活”，而在于在每一个当下去体验存在本身，融入当下。

上天只是“让你来了”，却不会为“你的来”增加什么条件。（不是非让你来做什么，怎么样）

“让你来了”，找到最适合自己的方式，让自己去享受，去体会，去感受。（成为自己，活出自己）

使命，是一种手段，而不是目的。每个人都可能通过特有的方式，全然地投入生命。任何事情你都可以去尝试，目的只有一个——找到那个让你平静或喜悦的事情，因为它能够帮助你完全融入当下。

当你在平静和喜悦中，你是没有诉求的，你不需要去外面追求认同，你不担心自己的物质保障，你甚至不会想要知道自己是否值得被爱、自己是否有价值。因为一切的担心都无法侵入当下。

富足即是不缺，足够。是供=求。

有求必应，有求必有，有求必够。富足就是始终不会少，够用；但也无需囤积贪多吝啬…（囤积贪多吝啬不敢用只进不给出，意味着你认为会匮乏，要为匮乏做准备。有匮乏之念就会吸引呈现匮乏。

坚信安全足够，不担心缺少，不担心不够，开心享受享用，心甘情愿乐于给予分享，意味着富足，富足之念就会吸引呈现富足。）

对话Shiiva21摘抄

1 做一些事情来协助身体保持健康（清净身脑，安养心灵）是必要的。你可以做任何事，只要不执着。带着愉悦，感恩的享受享用的心态来吃喝拉撒，坐卧住行，百无禁忌，不设限制，你更能体认到生活的美好美妙。

你排斥的，都回到你的经验中来。这不是惩罚，是为了让你深切体会到，并且接纳你排斥的东西。

如果你一心想要控制，就会体验到某种失控。失控的经历是要协助你打破限制。而当你没有限制，你就自由了。

如果你的身体变得沉重疲惫乏力，你要反思自身，那种身体里沉重疲惫的感觉是什么？有什么情绪让你感到如此沉重疲惫乏力？情绪背后是怎样的恐惧？

一切的存在都是为了疗愈你。即使你眼中的问题，也是在帮助你从更多角度和深度去了解、接纳自己。面对问题，你需要去看清，而不是去抗拒和控制。

不企图控制体重的人，更容易保持苗条。因为他们对于自己的体重没有“坏”的标准，他们不会设定“当我的体重达到多少以下”我就会接纳自己。他们认为自己体重多少“都很好”。当他们不在意识中排斥“超重”，他们就更不容易超重。

保持享受感恩的心态，感谢各种食物，各种发生遇见滋养着他们的身体和心灵。自然，他们的身体心灵是通畅的和轻盈的。因为没有什么“沉重的东西”停留在他们体内。

越不恐惧，越不控制，越能无论怎样如何都接纳，越能怎样如何都很享受，就越自由自在，舒展开心。

对话Shiiva22摘抄

1之所以你很难在生活中全然放松，原因也正在此：你总是担心世界会让你“消失”（不被看见，不被接纳，不被认可，不被爱，没有价值）。可是，这些是真的吗？！有必要为这些压根不真的东西担心么？！

基本上，你可以把自己比喻成“具有自我意识”或“觉醒中”的机器人。在你身上仍然有一套既定的程序在发挥作用，这个程序就是你的“业力”。这套程序会让你以惯有的方式去看待周遭的事物，并做出程式化的反应。当你对一切失去觉察，你就成为了一个普通的机器人，任由程序摆布。但当你能够站在更高的角度去看待一切的发生，你就成了“自主意识觉醒”的机器人，就能够跳脱程序的束缚。

重要的是，你需要在“每个当下”去负起责任，或者说“做出选择”。要不要保持清醒。在你的世界里，只有你有这样的责任或天赋。

与其“期待被拯救”，不如“自救”。你不能把自己独有的责任（觉察～选择～作为～承担）丢到他人身上。

对话Shiiva23摘抄

1 你是否认为自己比那些人更高尚呢？你是否认为你应该得到好报呢？你是否认为自己表现得很善良，却没有得到足够的报偿呢？

收起“正义的骑士”那一套吧。这世界也不需要你行侠仗义。这是你的世界，你当然负有责任。但这责任不是让你“斩妖除魔”，而是让你摘下“分别的眼镜”。

终究来说，你创造的“你的世界”，它只是你心内的一种投影。而这种投影的原本作用，绝不是让你迷失在里面，而是让你借此看清自己的内心。

若你不知道世界的作用，是帮你回到自己，你就难免“反受其害”。当你成为自己世界受害者的时候，你还能记得它是你一手创造的吗？

恐惧，就是分裂的意识和对立的观念造成的。没有分裂，就没有善恶，也就没有恶。没有什么需要被战胜，没有什么需要被提防，一切都是它本来该有的样子，这是多么安心！

人们很愿意感恩那些自认为“好”的东西——美丽的容颜、健康的身体、美好的人际关系、漂亮的房子——甚至愿意花大笔的钱去购买这些。但是对于那些他们认为“不好”的东西呢？别说感恩了，避之犹恐不及。人们会先认定某些东西是不好的，然后去排斥它。而我却说，通过感恩那些不好的，你能够发现根本没有“不好”存在。

当我们去感恩生命里的一切发生，我们就能够发现宇宙在每一件事背后都怀着极大的善意。（善意，是“完整”，是“无好无坏”，是“永恒的平安”。）

你根本无需信任自己（小我的部分），但你可以去信任那个“更伟大的存在”（在我内）。无论你怎么称呼他都好——宇宙、至高精神、一、神……当你全然地信任他，你就不会陷入自我怀疑中了。因为你知道，你凡事不靠那个渺小的自己，而靠那个伟大的存有。他经由你去做一些事，而你根本无能为力（无法擅自作主），只是信任并任由它发生而已。