自控力学习坚持了20多天，这个坚持可以说只是中国式好学生，完成作业而已，但我心知肚明，每天并没有有始有终的认真完成学习任务，比如书中有些章节并没有精读，有些感悟应该再好好思考，我似乎还是处于我的自我批评状态，坚持的几个微习惯冥想、简单运动和英语学习完成的并不是很理想，我不做自我批评了，因为自控已经让我有了动力，有了最终目标，那个目标在指引我不气馁，坚持就好，拿冥想来说，有一天似乎也进入疲劳期，好困，躺下了，想想没有做冥想，思想斗争下，做了好多天，睡吧，但似乎睡不安，还是重新坐起，重整姿势状态来完成冥想，哪怕就5分钟呢，似乎也心安的睡了，所有我感觉自控让我所坚持的信念就能坚持下去，不断学习努力充实自己，不断的进行运动，增强体质让生活更有激情，不断的冥想调养生息总结过去展望未来，未来的我在向我召唤，所有这一切都是在自控坚持下会实现了，加油！自控更让我心永恒！
23/28 自控让我心永恒
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