感觉时间不够用，八点半到家，然后洗漱敷面膜，熬银耳红枣羹，整理衣柜，清洗衣物，时间不知不觉流失了。说好的读书，又这么晚了……
人总是在受到伤害后才懂得健康的重要，比如长了智齿虫牙，必须拔掉的时候，才发觉认真刷牙的重要性。当自己的身体某个部位出了问题，才开始意识到问题的严重性，才开始注意爱惜自己的身体，渴望健康的自己。当自己在一段感情中受挫时，才开始反思自己是否真的做错了什么。
人无完人，很多时候别人不说，我们自己无法意识到自身的问题，有些或许是无意的，已成习惯，但是却给别人造成了很大的心理伤害。最近在读《非暴力沟通》，发觉言语的暴力也是危害很大，很多时候生气却没有表达出自己的需求，想要表达需求的时候，又表达成了对对方的责备，对别人主观臆断、妄加评论。我也看到自己情绪的变化，注意言语上的措辞，交流也是一门学问，我正看到越来越好的自己。
