我是跑步者说“百人百天”四期八班、五期八班老陈、74年老虎，家住黑龙江东部一个美丽小城富锦。
说到跑步，嗨！被逼无奈！东北人，工作不必细说，挣钱不多，每天吃喝时间大把，从体型上看是比较典型的东北“三高”代表。2015年春节后体重达到200斤，高压到170，体检血糖等7个指标严重超标，医院诊断需要住院治疗。
看着手上处方和一堆化验单！想想家里上有老下有小！咋办？吓死人了！一夜无眠！自我总结如下 ：这些年胡吃海喝是在慢性自杀！长年不良饮食习惯和生活习惯造成这样结果，靠医院只能治得了一时！自己的命还是自己把握吧！下决心运动，减肥，降指标！控酒、控肉、吃半饱！
从那以后，每天晚上爆走10公里，大概是5-6月份，体重降到185斤左右，血压、血糖基本正常，开始能3—5公里慢跑起来！
这期间不少好心人说：别跑了，滑膜炎啊！膝盖积液啊！
为科学运动，开始查找相关资料，无意中发现跑步者说“百人百天”活动！报名参加四期八班，之后一发不可收拾，又带着老婆参加了五期八班，开始了我的神精之旅！
四期八班，很鸡血的100天，周任务量不是很大，可每当想偷懒的时候，监督员“浮生”略带喜感的语音就来了！跑吧！要不咋整！
咱底子薄，开始5公里，8公里，10公里，循序渐进，科学增量。10月份可以跑到15公里，当然牛速！本计划12月6日毕业跑的时候完成自己的第一个半程马拉松！
记得11月7日，国内有马拉松比赛，班里面好几个同学跑半马、全马，看五套转播就象打鸡血一样，午饭休息后，2点半多冲出家门，跑出城，上江桥，跑到对岸天都黑了，又摸着黑跑回来，完成了我的第一个21公里！在回来的路上差点被对面来车的灯光晃到路边沟里！这里提醒夜跑的同学，安全第一啊！
四期快毕业的时候，体重降到170斤，大半年时间减下30斤肉啊，放到案板上得多大一块！体检各种指标全部恢复到正常值，由于表现好，老婆同意陪着到北京参加毕业跑！幸福啊！
12月6日，全国各地跑友齐聚北京奥森公园，我们八班来了20多人，大家虽然从未谋面，可是经过100天的奔跑，就像多年不见的老朋友，如此亲切！如此温暖！那么自然！终生难忘的一天！上照片吧！
五期八班不多说，一样是鸡血，一样是挖坑！正好孩子上大学没事可做，老婆也被我安利成为五期学员天天跟着疯，雾霾天为完成任务，下班后两个人在室内拿着手机满里颠一个多小时间，纯精神病！期间最疯狂一周，淼神带着大家玩大反转成功干掉对手，那一周我跑了120公里，可要了老命了！
两期百人百天下来，跑步已成为生活的一部分，常和身边的朋友说，早起5km舒服一小天！为啥要说坚持跑步呢！下雨天、雾霾天不能出去跑步才叫痛苦，全身上下哪儿都不舒服！八期八班我来了！
2015大事件，12月28日我们两期老学员成立了“不比配速比健康，不比跑量比坚持”的闻鸡起舞晨跑小分队，让大家养成“日出而作，日落而息”健康运动习惯。一晃一年又快过去了！每天清晨跑步打卡已经成为我们每个人的习惯。
2016年1月1日，参加了抚远黑瞎子岛日出半马！2小时22分完赛。本想17年参加全马，可人家赛事升级为极限马拉松，全马全程在松花江面上进行，我目前不够资格，好吧，明年见！
2016大事件，8月28日有幸在淼神的陪同和鼓励下，成功完成哈尔滨马拉松！（558哈哈）又一次感受到淼神对跑步、对朋友的执着和情怀！刚哥、松哥、飞飞、花花姐一家三口，大家在一起那么真诚！他们是那么的可爱！对了，还有东哥，呵呵，这里不细说！上照片！
就这样，完成了我人生首个全程马拉松，成绩很烂，但完成42.195公里对我而言意义非凡！以后我还会跑下去，去不同的城市跑！有你们在真好！
