今天是什么日子
起床:7
就寝:23
天气:多云
心情:平静
纪念日:叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:本月重要成果:
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
做早餐
梳头
走路
修改审查意见
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
道德经健康与饮食
今日步数:4600
今日锻炼:卷腹150,死虫式150,侧踢腿各50,后踢腿各20,后夹肩50,抡膀子100,贴墙站15分半,平板支撑4分
36秒。
今日饮食:红豆薏仁汤,煎酸菜鸡蛋饺子,核桃仁,樱桃,蓝莓,小柿子