原创： 璐霜先生
当我睡醒的时候，我脑海中出现这样的标题《寻求灵魂完整之旅》。
我们这一生，或者说我们要通往的道路，其实完完全全就是寻求灵魂完整之旅。
让灵魂达到独立的觉察、觉知，更好的容纳其他灵魂的存在，把自己变成了爱的本身，去用心去感受他们的存在——这是今天我们的课题。
如何把自己变成了爱的本身？学会独立的觉察、觉知，更好的容纳其他灵魂的存在并爱他们疗愈他们？
觉察无常、保持安乐、坚持习练、苛刻于己……尝试放下自我去发现，并且拥有爱的能力，就能够理解生命，疗愈生命。
无常，在生活的每一天发生
壹
我们可以肯定的是，生活是无常的。
你们可能没有想过无常这个问题。我们能想的问题就是很正常，就是每天都会发生的事情，这是很容易的事情。
什么是无常呢，无常就是突然间某个亲人离开你了，无常是你不知道什么时候患上了很重很重的病，无常是生活中的变故、别离。
其实除了这一些是无常，我们每天发生的事情都是无常的，我们的脸部开始慢慢的有皱纹，其实这也是一种无常，苹果放久慢慢会变烂掉，这也是一种无常，我们的身材随着年龄慢慢的走样，这也是一种无常。
其实无常每天都发生，它代表着每一天所有的事情的改变，你看到的这一件事物好像和昨天的这一件事物是一样的，但是实际上今日之物已非昨日之物，今日之想已非昨日之想，今日之人已非昨日之人。
我们常常说是无常带来了很多痛苦，生病、别离。因为当发生了这一些重大的、让你切身去感受到痛苦的事情的时候，你才能惊觉原来是无常，但是无常它伴随着我们的每一天。
我想说的是：当你能够感受到五年后、十年后的自己，有可能我们老了，有可能我们有变化了，你真的有那么一天回想、后悔当时少说的那一句爱的话，当时你少做的一个拥抱的动作，你真的会特别叹息，其实还可以更好的。你现在就能回想到过去什么时候还可以更好的，你真的会叹息。
所以学会疗愈，学着去觉察无常。当我觉察到无常，当我们愿意去面对无常，熟悉无常，我们不容易生出恐惧的感觉，我们不容易觉得很害怕当这些事情来临的时候，我们已经在脑海中拥有了，在内心中拥有了足够的勇气和面对的勇气。
我们都想追求安乐的状态
贰
关于安乐，我们都会想要追求一种安乐的状态，这种安乐的状态其实是一种心的感受。
安乐，我想回答的是，放下执着就会安乐。
当我们总是拿着一些东西，抓紧一些东西的时候，我们会发现没办法达到一种很舒适安乐的状态，但是当我们拿着这个东西，这里面可能是一些黑暗的东西，可能是自我，可能是我觉得很重要的东西，但是当我愿意松开的时候，那么我便会感觉到心的安乐。
有时候人并非不快乐，是你们头脑中制造出不快乐，如果你试着今天真真正正的观察自己的情绪，你会发现天上的云一会儿一个样儿，走进一看，你发现你连站的地方都没有，因为变化太快了，因为你的情绪，你在你的心性的空间里面，情绪的云在上面一团又一团，构成了你的心境，你内在心的世界它的一幅很漂亮的画，还是一幅特别黑暗的画，那么当你快乐和满足的情绪越多的时候，你的心境它就会越安乐。
人们认为的快乐是当没有痛苦的时候就是快乐。不是的，你不要把快乐看的那么严重，好像要有什么大事情才是快乐。
我喝一杯咖啡我也快乐，别人给我冲一杯奶茶我也快乐，快乐不是想象中那样我要付出十二分的努力得到它这样子，不是的。
你要拥有感觉快乐的能力，你喝的这杯水，它是特别的；你饿了，吃东西也要感觉到快乐；你上班很累回到家的时候，感觉到家很温馨，你也要感觉到快乐；你看见落叶时候你会感受到落叶的美，甚至你会拿落叶做标本，你看见树叶长出新芽的时候，你都会快乐。
所以我们感冒的时候鼻子就会塞，但是当我们感冒好了，鼻子通了的时候你就要感受到真的很美好，呼吸顺畅的时候就很美好。
所以痛苦源自于你自己对周遭事物的执着，而你放下你就会很容易营造一个非常安乐的心境。
一定要习练，习练就是修行
叁
关于习练或者说关于修行，都是一样的。
我最近刚完成了一个5天的艾扬格老师的翻译课，在每一天早餐习练之前他都会分享一段话，这一段话有时候是瑜伽经里面的内容，有时候是关于他的习练的所感、所想，但是总的意思就是告诉我们他24年每一天连续3个小时的自我习练，让他成为今天这样的自己，成为一个这样的瑜伽老师。
他说来到他面前的学生都是身体有病的学生，都是脊柱病、肩膀病、腰椎病、骨盆病，而他用几节课的时间或者更多的时间用他瑜伽中的知识，每一个瑜伽体式帮他们身体问题调理好。
而他之前是一个医生、一个博士医生，他说我为什么可以做到这样，为什么在印度有这么多人来找我治病，是因为我坚持习练。
如果我今天不习练，我今天就不教学，如果我今天不习练，我今天就不吃饭，如果我今天不习练，我今天就不会感觉到快乐。所以我一定要习练，习练就是我的修行，习练会让我记着我的位置，我的身份，我要做的事情，习练让我更好的去爱别人，更好的让我去进行教学和帮助别人。
如果说瑜伽都不能给予自己，那你还能给谁。首先给的就是自己，这是一种爱自己的表现。当我在翻译时候，我说这不就是我们KYS里面的中心内容吗，爱自己，关照自己，要去习练。
他还说你有可能会走马观花，你可能会接触很多流派，你可能会去看什么是好的什么是不好的，你会品尝很多东西，但是最终你会去到一个地方跟随一个老师，长长久久学习下来并且去完成你的使命，去完成你要做的事情。
我在他讲的这些话当中，我又找到很深的共鸣，你可以去学习很多，你可以不断的看有什么新的东西出来，但是这不妨碍着你安定下来，找到一个方向，往这个方向去更深品味疗愈的后面是什么。
切身去感受，你就会感受到整一个人都不一样了，因为你已经体验到了什么是真正的疗愈，什么是真正的自我疗愈和疗愈别人。
不要放弃对自己的苛刻
肆
还有的是，不要放弃对自己的苛刻，就好比每天早上7点钟起来听课，就是离开你的舒适区对自己苛刻一点，你会收获很多。
又好比我设置的很多的游学，在游学当中真的会发生很多的一些跟你现实原本生活当中不一样的东西，你需要去体会、去感受、去察觉、去变化、去接受、去爱。所以游学是最考验一个人，去训练一个人心性的。所以我特别喜欢在每一年游学当中布置个人游学、家庭游学。
所以不要放弃对自己的苛刻，这是最后我要去告诉所有听我课的同学们。
善于去发现周围的人对你的爱，这可能是一杯水的爱，可能是陌生人的爱，可能是家人、老师、亲密关系的爱，要去发现，不要被表面的一些现象迷惑了自己的眼睛，其实每个人都有一群人在背后爱你，只是有时候自我占据了高位，尝试放下自我去发现，并且拥有爱的能力。
坚持疗愈的力量，坚持爱的力量
伍
最后我要说的是，坚持疗愈的力量，坚持爱的力量。
最近我一直在思考，当我老了，我还有爱别人的能力吗？当我去说一些话的时候我会想这些话是不是有能量的，当我做每一件事情时候我都会想想这件事情能否帮助到别人和能否帮助到自己，让别人快乐和让自己快乐。
我觉得我能。
当我老了，也就是说如果我即将失去爱别人的能力的时候，我依然可以每天和人说话，每天去拥抱别人，可以去亲吻别人，我依然可以让那些在生活中失望的人重新振作起来。
这种想法一时间冲击着我，我很快写下这首中英文小诗，不仅是给我在中国的学生们看到，而且是在国外的学生们也能够感受到我想要表达的一些内容。
One day all the people will be old
总有一天我们都会老的
When I think about this I feel exited
当我这样想的时候，我觉得很兴奋
How I will looks like that time
我会长得怎么样呢
How my all the close friends looks like
我的闺蜜们会怎样呢
How I will think about when I was young
我会怎么想当我年轻的时候是怎样呢
How I will think about when I make a decision
我怎么看待我做的每一个决定呢？
Will I remember angry today ??
我会记得今天我生气了吗
Will I remember I cry today ??
我会记得我哭了吗今天
Will I remember someone kiss me today ?
我会记得有人亲吻我了今天吗?
What I will remember?
我会记得什么呢
Then I ask myslfe.
我问了我自己
She said.
她说
Make more happy moments
制作更多快乐的时候
Let more people happy
让更多人快乐
Make more love
制造更多爱
And make more people feel love
让更多人感受到爱 ❤️
Because when I’m old
因为我老的时候
I just remember which happy moment in my life
我只记得那些快乐的瞬间
Until die.
直到死去
——璐霜先生
这是我前两天的感受，所有的人都会老的，而当你老的时候你回想起来你是想跟别人关系维持好还是说保持你的自我，算了、没关系、就这样吧、反正她不在意，我也不在意这样的思想呢？所以疗愈的能力和老不老没有关系，只和人有关系。
这是一个特别不平衡的世界，我们和亲密关系、和自己的关系，我们不平衡于原生家庭和现在的家庭，我们不平衡于工作和生活。我们总是在生活中错过一些东西。但是，真的时间就是最好的药，我们要做的是如何去爱和被爱，运用爱的——疗愈的力量，去拥抱身边失去能量的人。
而掌握疗愈的力量，你可以从2019的12城市《疗愈的力量》讲座开启，这个讲座被认领了6场，还有6场。
告诉我你在那座城市，或者你想要我们在那座城市举办，来一场注定的相愈吧！
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