你有没有下班回到家感觉脑袋嗡嗡的，甚至在吃饭的时候都觉得很烦躁？最近我出现了这样的感觉，我意识到这可能是累了，是心累？还是身累？我们可以一起聊一聊吗？
我们为什么会累？
我想大题可以分为两大类：
一个是身体累。我们每天都面临着工作，家庭，生活或是学习等等的压力。想要努力就一定要往前冲，比如你现在在上学，有学业的压力，有同学与同学之间的竞争，甚至面临着就业的压力。
当然你也可能刚参加工作，从一个家里的的小公主或是小王子变成了一个单位的成年人，不管你在家里是如何的自由快活，一旦走进单位，别人都会觉得你就是我们的一员，我们能做到的，你也要能做到，否则就会给你穿小鞋，因为我们的工资都是单位出的，你不能例外。
如果你又刚好组建家庭，作为家庭一员，你或多或少都要承担家庭的责任，不会做饭应该会刷碗吧！不会洗衣服应该会晾衣服吧！不想拖地应该会擦桌子吧！总之你的付出更多的体现了人生的态度，没有实实在在的行动，怎么能浇灌爱之花呢？
诸如等等，我们的身体就是我们实现担当的基础，我们的手，我们的腿，甚至是我们的大脑，彼此写作，有效运转，就像机器一样，一旦启动没有完成任务就不能停下来。
时间久了一定会有卡壳的现象，一定会有磨损的现象。比如我们的身体会出现腰酸背痛，比如会出现四肢乏力，比如我们只想葛优躺。
另一个是心累。我们的心无处安放，好像心无家的感觉。为什么呢？可能是我们的心太容易陷入情感的纠葛吧！我们会因为爱搞出一些事情，然后再一段时间内陷入迷茫、徘徊、留恋、不舍甚至是憎恨。
比如爱情的烦恼，一个人与另一个人因为机缘巧合偶然相遇，从彼此的不熟悉，到互相欣赏，再到互相感动，直到最后的彼此认可，其中的化学反应，除了当事人有发言权，其他人都无权干涉。我们相信爱情，拐角遇见爱，遇见最美的意外，这真是意外，我们害怕没有这样的意外，更害怕遇不到那个对的人！所以爱与不爱都让我们烦恼。我不愿再留恋红尘，害怕有一天听到一首歌，看到一个背景，闻到一种香味，哭天抹泪地非要找你！
再比如亲情的烦恼，我想养儿防老的传统观念依然很有市场，相亲相爱的一家人真是美丽的童话，家家都有一本难念的经才是常态。我在工作中接待过一对中年夫妇，他们的困惑是能不能把他们患精神病的儿子（已经成年）推出门外，因为他们的儿子患有间歇性狂躁症，已是家里的负担。我当时告诉他如果这样就会涉嫌违法，而且他在外面更能威胁其他人，出了任何事情他们都要负连带责任的。你看亲情中依然有很多烦恼，很多无奈。
还有友情的烦恼，和我们一起长大的发小也会因为成长的速度和环境不同而发生摩擦；和我们一个寝室的室友也会因为时间的隔阂而慢慢淡化。友谊的小船让我们彼此同行，也会让我们随时翻船，这样的烦恼总是不期而遇，我们无法改变。
这些有什么危害呢？
不管是心累还是身累，我们个人总是第一个受伤害。没有健康的身体我们无法正常工作，无法正常生活，甚至没有心累的资格。
心神不定肯定会让我们自乱阵脚，无心谈爱，不管是爱情、友情或是亲情，没有一颗恬静之心都不足以撑起所有的爱。会让我们陷入空虚寂寞冷，然后负能量爆棚。
有什么可以医治呢？
解铃还须系铃人，所有的问题都来源于我们的欲望，解决的方案绕不开是我们自己的问题。我想可以从三个方面尝试解决：
一是合理饮食，规律生活，睡眠充足，能运动则运动，能跑步则跑步，能慢点吃饭就慢点吃饭。有机会为自己购买保险，就给自己一份健康险和意外险，总之让自己保持身体的活力，达到精神饱满的状态迎接每一天。
二是坦然接受现在。我们的一生就是从生到死的过程，最坏的结果不是有钱花不出去，更不是活着没有钱可花，而是遇到困难直接被吓死的人最可怜。李开复能从死的边缘悟到真谛重新来活，所以我觉得生活的奇迹总是在下一刻出现。
三是不因外界的干扰而改变自己的内心。我们所有的困扰，除了身体上的，大部分是来自外在人的冷言冷语，让我们感觉世界的丑陋和人性的罪恶，让我们迷失初心，忘乎所以。就像进入迷宫一样，转来转去，越转越浮躁，越转越没有耐心，越转越不安。
所以我们要秉持初心，问问自己到底是以什么态度来解决困扰的？逐步保持清醒的头脑，不要被流言蜚语所湮没，用独立思考的眼光看清事情的本质，然后从容以待。
有什么能预防累吗？
貌似没有不累的人，只有长眠不醒的人才能不累。
我们总是无法预测未来的世界，所以对未来充满希望和神秘。现在的累也许是一种幸福，比舒舒服服等死更有挑战，更有生活的意义。
话说回来，能预防的方法就是多读书，多与大自然亲近，多与有质量的朋友聊天，多与有正能量的朋友沟通。而读书是成本最低的，它可以让你涨见识，学会与自己沟通，不断储存属于自己的价值体系。
总之心累还需心来治，这个心应该是自信心、宽容心、明理心，找到属于自己的强大内核心，打开自己的眼界和知识的带宽，应对快速发展的生活世界和精神世界，正如杨绛所说，世界是自己的，与他人无关。
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