以下信息和经验是我根据我妈传授的经验和自己的实践总结而成，
所有的治疗和预防都主要通过食补。供大家参考。
小儿咳嗽，起因首先是需要考虑的。
很多孩子是因为抵抗力较弱，所以特别容易咳嗽，一旦着凉就会开始咳嗽。由于肺部是胎儿最晚发育成熟的器官，因此这种情况在早产儿和先天不足的孩子身上特别多见。我女儿是34周早产的。周岁以前母乳，身体一直还不错，周岁以后，一旦着凉，马上就咳嗽。一岁半到两岁半期间因咳嗽导致肺部积液（只有一次是真的肺炎）就有四次之多。
对于抵抗力弱导致容易咳嗽的孩子，要从提高抵抗力入手。
建议食疗方案：红枣三粒，掐破皮，和党参一支同煮（仅放50ml水左右，烧开后小火煮15分钟），煮出来大概就一汤匙多点的汤汁，每天早上喝一次，连喝半个月，可以很好的提高免疫力，改善体质。（注意：一岁以上的孩子才可用这个方子）
这个方子我妈妈给过很多朋友，都非常有效。但我自家娃没吃。原因是我娃天生不吃甜的。我妈煮第一次，她喝了一口就吐了，然后每看一眼吐一次，我也是醉了。。。
由于我家宝宝不肯吃甜，所以我采用的是给她每天吃一次鱼胶炖粥的方法，把鱼胶泡发后切成小粒，放在粥里炖化，效果非常显著。
体质改善当然并不意味着小孩就不会咳嗽了。遇到换季和其他一些情况，小孩子咳嗽也是正常的。
如果遇到小儿咳嗽，在西班牙去医院看病通常是没有用的。医生只会告诉你：多喝水，咳几天自然就不咳了。但做妈妈的不做点什么，听着自家宝贝咳得撕心裂肺的，心里肯定比刀剜还难受。其实在小儿咳嗽这方面，中医要管用得多。我这里就不和大家说什么外感风邪之类这些我自己都搞不懂的话了，我就简单归纳一下我自己的经验哈：
1. 首先区分造成咳嗽的原因：宝宝咳嗽的时候，首先要看她有没有痰。也就是说看是痰咳还是干咳，如果是痰咳，还要看是黄痰还是白痰（如果有黄痰，咳了多次后可能变成白痰，但是仍然应该以黄痰来看）。
（1）如果是黄痰（通常此刻舌苔较厚或者舌头比较红），说明孩子火气较大。这时候不能止咳，应该先降火气。多喝水真的是必须的。除此之外不要让孩子吃薯片，煎炸食品，可以给孩子吃的还有银耳、莲子、绿豆汤（绿豆汤夏天为宜）等等。其实我们客家老家还会给孩子吃些草药凉茶什么的。但咱们条件有限，我就不推荐了。有的姐妹会说金银花。但我妈妈从来没给这么小的孩子吃过金银花，所以如果大家打算用这个，建议先咨询一下医生。如果有条件的话，孩子其实是可以长期吃银耳的，因为银耳性平，而且从成分上来说是非常好的一种食物，长期吃完全没有问题。孩子火气大不仅仅是咳嗽这么简单。当小儿火气较大的时候再着凉，很容易就会转成炎症，大多数感冒导致的肺炎都有这方面原因。
此外，如果孩子上火时着凉感冒，此时保婴丹就非常对症。（有些姐妹说保婴丹没有用，是因为没有用对时候）。
（2）如果是白痰（通常此刻舌苔发白），说明孩子是受寒导致的咳嗽。如果是风寒初起，就赶快用水煮两片姜➕三颗葱白（葱白一定要带须），姜煮5分钟，葱白烫熟即可，不要用太多水。然后给孩子在睡前服下（最主要的是之后不能受风），一般吃一次就好。但如果是已经受寒两三天了，此方就收效极微。这样的话宝宝就要多喝温水，保暖，洗澡的时候后脖子用热水多冲一阵子，洗完澡赶紧擦干穿好衣服不要着凉。此外还可以用紫苏叶子煮水给孩子当茶（不苦，有清香），或者直接吃几滴紫苏油。（这些东西在西班牙本地药房可以买到。紫苏叶是hojas del Perilla, 紫苏油是aceite del Perilla。普通药房不一定有，要找那种有卖草本制剂的药房，就是Medicina herbaria，我记得Isabel Colbrand那条街上的药房应该是有这些东西的。而且紫苏油有分大人和小孩子吃的，买孩子吃的就好。）这些东西的祛寒效果都是相当不错的。而且紫苏也是一种食用香料，药房销售的都是纯植物物理加工的，并不是药物哦。
2. 痰咳针对原因对症下药后咳嗽一般就会缓解甚至直接痊愈，如果没痰了依然咳嗽，或者直接就是干咳。最简单实用的止咳方法就是萝卜水止咳：
萝卜水止咳食疗：半根白萝卜去皮切丝，放两片姜，一勺橄榄油，加一杯水（250ml左右）煮开后再小火煮15分钟，然后喝汤，如果能吃一些萝卜更佳。如果是受寒引起的咳嗽，从一开始无论有痰没痰，都可以用这个方子，只是萝卜水煮到10分钟的时候，扔三个带须葱白再煮五分钟，然后一样喝汤，吃萝卜丝（小孩不愿意吃萝卜丝也不用勉强）。最好睡前吃，因为这个喝完也不宜吹风。
此外，薄荷叶煮水当茶喝也是很好的止咳方子，但这个方子就只能用于干咳了。
还有一种特殊情况是小孩刚开始是干咳，喝了萝卜水以后继续咳，而且变得有痰了。这种情况并不是因为没有用，只是因为孩子刚开始有痰却咳不出来，经过调理以后能咳出来了。这种情况就重新甄别是黄痰还是白痰，对症下药，再过几天就会痊愈的。
记住：
1. 如果有黄痰不要先止咳，一定要先降火再止咳，否则很容易闷成肺炎。
2. 医生说多喝水是对的。无论是哪种咳嗽都该多喝水，常温水或者温水，不要冰水。
3. 平时少吃煎炸食品，垃圾食品对孩子体质影响很大。
4. 有痰咳不出来的也比较容易闷成肺炎。这个很难判断，但没关系，可以喝萝卜水，喝温水，做好保暖就行了（这种情况通常也是受寒导致的咳嗽）。
